並不是每個新媽媽都能做個天然的“大奶牛”，奶水少，孩子不夠吃，該怎麼辦？事實上，母乳餵養是所有產婦與生俱來的能力，只要合理運用下面這些方法，完全可以實現自行“催乳”。奶水越少，越要增加吸吮次數有些初產婦在泌乳量偏多時......

有些媽媽在剛開始的時候，一發現沒有母乳就會放棄，改爲奶粉餵養，其實這是不對的。只要方法找對了，不會沒有奶的。下面，39育兒編輯介紹10種食療的方子，幫助媽媽順利產奶。母乳餵養好處多多臺灣國泰綜合醫院護理部婦產科病房護......

吃什麼下奶最快最多最有效？很多媽咪因爲營養不良、壓力過大或者平時給寶寶餵食時間過短等原因，導致缺乳而不得不放棄母乳餵養。其實，產後飲食得當，寶寶還是可以享受母乳帶來的營養。吃什麼下奶最快最多最有效：清燉肘子做法......

寶寶一出生的時候就需要依靠媽媽的奶水來生存，媽媽的奶水不夠怎麼辦？產婦吃什麼下奶多呢？現如今很多的媽媽們在生育完的時候都會存在一些奶水不夠的情況。很多時候媽媽們的奶水充不充足直接就決定着孩子的發育能不能健全......

我們都知道，產後喝魚湯可以幫助下奶。那麼，到底是鯉魚湯下奶還是鯽魚湯下奶呢?一起來了解下吧。鯉魚湯下奶還是鯽魚湯下奶鯽魚湯下奶效果更好。鯽魚湯裏含有豐富的蛋白質，這種成分不僅能夠補充營養，還可以幫助緩解坐月子......

一般成年女性一日所需熱量爲1500-1800大卡，哺乳期需增加500大卡，因此，一日所需熱量大約爲2000-2300大卡。許多愛美的媽咪產後急着減重，容易減低自己攝取的熱量，但振興復健醫學中心營養師鍾子雯建議哺乳媽咪，不要急着減重，以......

醪糟雞蛋不僅僅是酸甜清香可口小甜品，還是滋陰養顏、催乳下奶的佳品。那麼醪糟雞蛋怎麼做下奶呢？以下是醪糟雞蛋下奶的做法，我們一起來看看吧！醪糟雞蛋下奶的做法一材料：江米(糯米)500克、雞蛋1個、甜酒麴2克。做法：1、將江......

新媽媽在產後常會煩惱自己的奶水不足，會有老一輩的人說奶水不足就喝母雞湯。但是，有些寶媽在喝下母雞湯後，不僅奶水不足，反而變得乾癟，這又是爲什麼呢？新媽媽在產後常會煩惱自己的奶水不足，會有老一輩的人說奶水不足就喝母雞......

哺乳期吃什麼下奶，選對食譜很關鍵：紅燜羊肉、番茄燉牛腩、苦瓜炒肉。女性哺乳期吃什麼下奶，要知道母乳對於剛出生的寶寶來說是很必要的營養來源，母乳能夠幫助寶寶自身產生抵抗力，這是什麼配方奶粉都做不到的，所以維持母乳的......

鮎魚湯是一款營養價值高的滋補湯品，富含蛋白質、多種礦物質與微量元素，具有滋陰養血下奶的功效，非常適合產後食用。那麼，下奶鮎魚湯怎麼做呢？今天，我們一起來看看鮎魚湯的下奶做法吧！鮎魚湯的做法：西紅柿鮎魚湯材料：鮎魚1條、......

生完寶寶後的頭等大事就是關於媽媽如何下奶，當然食補肯定是最好的方法，那麼下奶都要吃什麼呢？吃黑豆可以下奶嗎？下面本站爲您解答：黑豆下奶嗎？黑豆下奶嗎黑豆可以下奶，黑豆是大豆的一種，含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以......

花生豬蹄湯香醇可口，是產後下奶的佳品。那麼花生豬蹄湯怎麼做下奶呢？以下是花生豬蹄湯下奶的做法，我們一起來看看吧！花生豬蹄湯下奶的做法一材料：豬蹄300g、花生100g、油適量、鹽適量、胡椒少量。做法：1、花生泡開。2、豬蹄......

絲瓜絡又叫絲瓜網，它有通絡下奶功效，可用於治療哺乳期婦女乳脹乳痛，乳汁不暢等症。那麼，絲瓜絡熬什麼下奶呢?對蝦通草絲瓜湯材料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油、蔥段、薑絲、鹽各少許。做法：將對蝦、通草、絲瓜絡洗乾淨。......

黑魚是一種食用價值非常高的魚類，含有豐富的蛋白質和各種氨基酸，下面來了解一下黑魚是回奶的還是下奶的。黑魚回奶還是下奶黑魚具有非常好的下奶功效，因此黑魚常作爲催奶食物給哺乳期的產婦們食用。產婦每天除了每天必要......

吃什麼下奶最快？產婦吃什麼好？產婦產後應該注意多吃點有助於下奶的食物，其中富含氨基酸、蛋白質、維生素、鐵等營養物質的鯽魚能夠很好地促進奶水分泌，所以建議產婦可以喝點鯽魚湯！吃什麼下奶最快?產婦吃什麼好?產婦哺乳階......

哺乳期的媽媽們在六個月左右就會給寶寶斷奶了，斷奶是一個需要持續一段時間的過程，在這段時間不可以吃催奶食物。那麼斷奶期間能吃板栗嗎?斷奶期間能吃板栗嗎最好不吃板栗的主要成分是澱粉，所以具有一定的分泌乳汁的功效，......

很多產婦生完寶寶後，奶水不足，甚至不能及時下來。產婦吃什麼能下奶呢？老人認爲老母雞燉湯營養豐富，能夠滋補也能下來，可是事與願違，有的產婦吃了老母雞後，反而導致乳汁不足甚至完全回奶。很多產婦生完寶寶後，奶水不足，甚至不能......

天氣漸漸回暖，不免讓人感到有些“春燥”，身邊不少人或是腸胃不適或是患上流感。這段時間，可以在粥或湯里加點花生，養脾胃又潤肺。天氣漸漸回暖，不免讓人感到有些“春燥”，身邊不少人或是腸胃不適或是患上流感。這段時間，可以......

豌豆味甘、性平，富含維生素、膳食纖維等營養成分，具有抗菌、通乳的功效，非常適合產後乳汁不足的媽媽們食用。那麼豌豆怎麼吃下奶呢？以下是豌豆下奶的做法，快來看看吧！豌豆怎麼吃下奶：豌豆蹄花湯材料：豬蹄1000克、豌豆(幹)300......

順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾着不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的“功臣”就在身邊。一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列爲上品，被認爲能......