葉酸是懷孕期間準媽媽不可或缺的元素之一，特別是懷孕的前三個月，每個準媽媽都應該服用葉酸，因爲它能有效的預防胎兒畸形，在此，親親寶貝小編就爲準媽媽們推薦一款孕期補葉酸食譜，以供準媽媽們參考。菠菜雞煲的做法：原料：雞半隻......

吃菠菜中毒，引致藍嬰綜合症，嬰幼兒是高危人羣。我們日常所吃的蔬菜都有不同含量的硝酸鹽，但只要正確處理和烹調，無論是大人或小朋友都可以放心進食。引致藍嬰綜合症不同蔬菜所含的硝酸鹽份量各異，一般來說，超過八成蔬菜所含......

蔬菜我們常吃，卻不一定真的吃對了。自從二胎後，米藍也着實是邁入了養生大軍的行列了啊！學生時期是十指不沾養出水，當媽後卻像是被打通了任督二脈，開始積極地學習烹飪了。蔬菜我們常吃，卻不一定真的吃對了。自從二胎後，米藍也......

爲什麼孕婦要少吃菠菜菠菜雖然營養價值高，但其內含有大量的草酸，攝入後會影響小腸吸收鐵元素的能力，導致體內的鐵元素流失，而孕期準媽媽本來就容易貧血，食用菠菜會加重貧血。同時，草酸還會影響鋅、鈣的吸收，缺鈣會影響胎兒骨......

菌菇菠菜湯的做法準備食材：平菇15克香菇10克菠菜枸杞高湯鹽1、菇焯5分鐘，平菇撕條，香菇去根，根切段備用。2、帶根菠菜焯好3、爆鍋炒菇，3分鐘，加高湯、鹽、枸杞，燉煮40分鐘。4、最後加菠菜，開鍋即可享用美食啦營養小貼士：平菇含......

健康飲食對每一個人都很重要，特別是備孕期的女性，更應該重視起孕前飲食，那麼，備孕期吃些什麼最好呢?在這裏，親親寶貝小編就推薦一款既營養又美味的孕前食譜給大家，一起來看看它的製作方法吧。營養分析1.蝦皮中含有豐富的蛋......

菠菜蝦皮粥不但補鈣也能補鐵，孕期貧血缺鐵的孕婦可以多食用，下面就爲大傢俱體介紹菠菜蝦皮粥的做法。菠菜蝦皮粥不但補鈣也能補鐵，孕期貧血缺鐵的孕婦可以多食用，下面就爲大傢俱體介紹菠菜蝦皮粥的做法。材料：粳米100克，菠......

菠菜是我們生活中在常吃的蔬菜，很多人都很喜歡吃。我們都知道，菠菜的補血作用是它最大的功效，它含鐵量是非常高，所以對於貧血的患者來說，多吃一點菠菜會緩解貧血的症狀。月經以後的女子也可以多吃一點菠菜進行血液的補充。......

主料：菠菜100g、鴨血100g、白粉絲1把。輔料：油適量、鹽適量、蔥姜適量、胡椒粉1g、香油適量、雞精少許。做法：1、菠菜摘洗乾淨，粉絲溫水浸泡備用。2、把菠菜焯燙一下過涼，鴨血開水煮上3分鐘。3、砂鍋加入高湯(或者適量清水......

孕婦在飲食上多有禁忌，有時喜歡吃的食物，但在懷孕期間不能吃，真的很難受。有的孕婦喜歡吃菠菜，但別人會勸她孕期不要吃，那麼懷孕女性能吃菠菜嗎？孕婦在飲食上多有禁忌，有時喜歡吃的食物，但在懷孕期間不能吃，真的很難受。有的孕......

胡蘿蔔和菠菜都是對人體特別有益的蔬菜，可惜有些小朋友卻不愛吃，所以我們要採取迂迴戰術，把這些食物偷偷的“藏”起來，讓寶貝不知不覺的吃下去~下面推薦的雙色麪條就是告訴爸爸媽媽們一些把食物藏起來的小方法，讓寶貝通過Q......

寶寶不愛吃蔬菜，寶媽該怎麼辦呢？小編今日要分享一道超樸素的菠菜雞蛋餅，寶媽知道怎麼做嗎？下面來看看菠菜雞蛋餅的具體做法。8個月寶寶就能吃的菠菜蛋餅趕緊做起來吧！菠菜還有一個名字叫做“營養模範生”！就是因爲它富含類......

兒童醫院營養科專家說，菠菜擁有相當豐富的營養，含有大量的胡蘿蔔素，也是維生素B、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。此外，它還含有核黃素、維生素C、鈣和鎂。胡蘿蔔素經由人體攝取後，會在體內轉變成維生素A。而維生素A可以保護上皮......

一說到缺鐵，很多父母腦中蹦出來的就是“蛋黃、紅棗、菠菜、鐵鍋”等等。這些真的能補鐵?相信父母們都說不出個所以然來吧，今天，我們就來和大家聊聊孩子正確補鐵的話題。寶寶補鐵注意了：菠菜、鐵鍋不“補鐵”！一說到缺鐵，很......

菠菜和豆腐可以一起吃嗎可以吃的實際上，菠菜和豆腐可以一起吃，我們需要先將菠菜焯水，豆腐也事先先煮一下，菠菜焯過，它的草酸沒了，或者說大部分沒了，而豆腐呢，煮過之後，鈣沉澱了，再把它放在一起吃，不會產生反應，是安全的。菠菜和豆......

對於胎兒的正常發育一直是準媽媽所關注的重點，那麼準媽媽如何做會影響胎兒的發育呢?在這裏，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，孕婦多吃菠菜不利於胎兒發育，請看下文詳細內容。據174醫院產科主任鄭劍蘭介紹：孕婦應注意勞逸結合，不......

西紅柿三文魚菠菜面怎麼做好吃？這道寶寶輔食不僅能幫助寶寶開胃，而且做法簡單，味道清淡，下面看看西紅柿三文魚菠菜面的做法。西紅柿三文魚菠菜麪食材菠菜心3片、小西紅柿2顆、細面1小把、三文魚1塊、清水適量、核桃油少許......

春天的菠菜是發物嗎春天的菠菜屬於發物，所謂發物就是指會誘發舊病，或加重已發疾病，或削弱藥力，這是食物的“發性”，也就是民間所說的“發物”。而春天主生髮，老的皮膚病易復發新的皮膚病也容易發生，這個時候吃菠菜容易誘發瘡......

英氏菠菜加鐵營養米粉怎麼樣?我們都知道寶寶到了4個月以後就可以添加輔食了，一般建議先從米粉開始加起，英氏是國產知名品牌，旗下的英氏米粉也是非常受歡迎的。那這款英氏菠菜加鐵米粉怎麼樣呢?英氏菠菜加鐵營養米粉怎麼......

寶寶10個月開始，正是出牙的階段，寶寶牙齦總是很癢，這個時期再給寶寶吃泥糊狀食物，就不能很好的鍛鍊寶寶的咀嚼能力了~所以麻麻們要用心，經常改變食物的形狀，把食物做成半固體狀態，鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。小編今天做的面......