秋季，天高氣爽，楓紅實累，舒適宜人。可是，秋燥卻常會開來煩惱。中醫認爲，燥乃秋天之氣，其性肅斂，不僅意謂乾燥，尚寓損津傷陰之意。燥邪犯人，首感口鼻乾燥，咽乾口渴，甚而鼻血，也有皮膚乾裂，便幹尿少。此時若飲枸杞子、菊花、沙蔘茶或......

雖然說備孕期間要加強營養，那也應該多補充一些對胎兒發育和自身健康有好處的食物，而肥肉中的營養元素比較多的就是脂肪和蛋白質，蛋白質雖然很有用，但是奶製品和豆製品以及蛋清中都含有這樣的營養成分，所以從七天的食物中攝......

牛奶1、原因：在睡得不好的時候，喝上一杯熱牛奶，可以幫助睡眠，因爲牛奶中的鉀可以舒緩緊張、不安的情緒，並有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用。牛奶適合經量異常多的女性，因爲其可以減少經量的作用，避免出現貧血的症狀，......

栗子粥材料：取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。做法：1.將栗子洗淨，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝去殼、膜。2.擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸後改文火，加入栗子，煨爛成粥。3.再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用，每週3～4餐。杜仲......

一個人的身體就是革命的本錢，這個大家都知道，要是腸胃功能有問題，則百病叢生，在現在這個度的快餐時代，大多人的腸胃都不好，怎麼辦呢?以下爲大家介紹怎樣改善調理您的腸胃。【改善腸胃不好的細節】1.少吃油炸食物：因爲這類食......

腎是人類身體當中很重要的一個器官，雖然有兩個，但是隻要有一點不適就會危害人類的健康，很多人到了中年，腎虛就成了經常的事，常常感覺到腰痠、身體大不如前，於是很多人都忙着補腎。可是如何進行補腎，如何去調理呢？保持充足的水......

中醫調理月子病的方法中藥湯劑1、黃芪桂枝五物湯黃芪桂枝五物湯具養血益氣、溫經通絡的作用，可加當歸、川芎、雞血藤以養血通絡。2、當歸四逆湯當歸四逆湯溫經散寒，養血通脈，對於血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。此外，還可以......

腎虛怎麼調理？腎是我們人體最重要的身體器官之一，我們日常常聽說腎虛會導致生活各種不適，如性慾冷淡、精神疲憊、反應低下、臉色較差、腰痠腿軟等。那麼，調理腎虛的方法有哪些呢？腎虛的調理方法是怎樣的呢？？腎虛怎麼調理呢？？？食......

寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裏的頭等大問題，寶寶怎麼就睡眠失調了呢睡眠失調嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲（即睡得早、醒得早；睡得晚、醒得晚）等。睡眠失調和寶寶的......

寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裏的頭等大問題，媽媽們都困惑了，寶寶怎麼就睡眠失調了呢？！下面就一起看看如何調理寶寶睡眠吧。嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲(即睡得早......

內分泌失調怎麼調理？熬夜、壓力大、睡眠不足、飲食不良等等因素都會引起人體內分泌失調。那麼，內分泌失調的調理方法有哪些呢？如何調理內分泌失調呢？？日常調理提高睡眠質量，增強體質。去中醫處開調整內分泌的中成藥、成藥停......

內熱怎麼調理？內熱是指人體新陳代謝過快、產熱過多導致的疾病，那麼，內熱的調理方法有哪些呢？內熱如何調理呢？？內熱怎麼調理之日常篇1.隨時補充水分：常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細......

痛經怎麼調理？痛經是一個最爲常見的婦科症狀之一，痛經的情況有較輕的，也有嚴重的，嚴重的可能會影響到日常生活，可是究竟如何調理痛經呢？如果您想知道痛經的調理方法，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。牛奶1、原因：在睡......

內熱怎麼調理之日常篇1.隨時補充水分：常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。“上火”時也......

嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲（即睡得早、醒得早；睡得晚、醒得晚）等。睡眠失調和寶寶的生理、心理和氣質特點有關，是自身的特點和外環境，如父母的育兒方式、周圍環境擾亂的情況、食物......

優良的種子——多吃補腎食物中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，纔會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。腎精不足，常常表現爲腰痠、腰冷、脫髮、白......

狼人每月一夜(十五的晚上)變身禽獸，痛經的女人則每月幾天化身爲蛇，被大姨媽折磨得只能在牀上蜷縮成一團。對於不痛經的人來說，大姨媽是好親戚，每月相聚一次，聊聊家常，排毒養顏，倒也不錯，可是對於痛經的人來說，大姨媽就是老妖婆......

保持充足的水分早起空腹喝水，每天早晨起牀後準備一杯約300毫升的溫水，在裏邊放上半克鹽，空腹喝下。中醫認爲，酸、苦、甘、辛、鹹五味與五臟是一一對應的，味道不同，起到的作用也就不一樣。而理論上講“鹹味入腎”，晨起喝一杯......

食材篇男性鱸魚鱸魚，又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦......

宮寒怎麼調理？對於想要懷孕的女性來說，如果宮寒的話，就要及時調理，以便提高懷孕機率。那麼，宮寒怎麼調理？宮寒如何調理?女性宮寒調理方法有哪些呢？改善體質有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人......