Q：遼源夏女士：月子裏應節制的食物有哪些？A：要忌吃生食、冷食，儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具體說來，以下食物要忌食：Q:遼源夏女士：月子裏應節制的食物有哪些?A:要忌......

寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾......

魚、肉是動物性蛋白質的主要來源。含較豐富的氨基酸，這對身體的發育成長十分重要。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在......

月子媽媽的飲食有很多需要注意的地方，那麼下面我們就來詳細做一下了解吧。月子裏均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等，均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應缺少：1.雞蛋雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並......

對於產後新媽媽來說，在坐月子期間，一定要科學的進補，對於一些不利於身體恢復的飲食，要及時的避開，比如以下這3種食物，就是新媽媽月子期間要忌食的。1.產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需......

對生完的媽媽來說，產後坐月子是一個非常重要的時期，這段時間健康飲食是關鍵，而且有許多食物是月子期間不能吃的，本文就爲新媽媽們詳細的列舉出來，快來看看是哪些食物吧。產後坐月子應節制的食物具體說來，以下食物要忌食：1.產......

產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質......

母乳餵養，是每個孕媽都想爲孩子做的事情。但奈何有些孕媽母乳不足，爲了下奶，一些孕媽們開始在飲食上改善。那麼月子裏哪些食物下奶？一起來看看吧。絲瓜鰱魚湯。取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯；食用時可放些醬油，不放......

大家都知道產後在月子期間一定要科學的選擇食物，那麼新媽媽在產後到底適合吃哪些食物呢?本文就來了個大總結，告訴新媽媽們，產婦月子裏常吃的食物有以下這些：燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身......

產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質......

媽媽一定要妥善安排月子裏飲食，防止營養缺乏、過剩以及各種營養攝取不均衡，如果考慮等不合理，不僅不能保證小寶寶健康生長髮育的食糧即乳汁的分泌，同時也使媽媽自己的身體不能很好地恢復，還可能在日後落下許多病根，那麼應該......

產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類：－燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。產婦在月子裏的食物主要有以......

一、月子裏膳食營養的特點：1、主食量要增加：2、多吃蔬菜和水果：我國傳統坐月子以肉、蛋爲主，不讓吃蔬菜尤其是水果。這是一種不好的習慣，應改正。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，還可以防止產婦便祕。3、......

不但孕期飲食要注意，新媽產後的飲食也不能忽視。產後忌吃辣產後忌吃辛辣溫燥食物。因爲辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便祕結及痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡......

一、月子裏膳食營養的特點：1、主食量要增加：2、多吃蔬菜和水果：我國傳統坐月子以肉、蛋爲主，不讓吃蔬菜尤其是水果。這是一種不好的習慣，應改正。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，還可以防止產婦便祕。3、......

今天推薦給大家的幾款月子美食，屬於比較開胃型的，如果最近兩天因天熱沒胃口的寶媽可以試着讓家人做給自己吃一吃喲。1.草菇炒山藥選料：草菇、山藥、黑木耳、鹽、蔥、油、生粉適量做法：草菇清洗乾淨後對半切；黑木耳提前浸泡......

衆所周知產後飲食調養很關鍵，特別是月子期間的飲食要特別注意，對於一些不利於產婦身體恢復的食物，新媽媽要儘早避開，那麼，到底月子裏要忌口的食物有哪些呢?在這裏，親親寶貝小編就爲新媽媽們詳細的總結了一下，下面來看看具體......

Q：長春張女士：爲滿足月子裏的營養補充，新媽媽到底適宜吃哪些食物？A：爲了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。Q:長春張女士：爲滿足月子裏的營養補充，新媽......

對於剛生完孩子的女性朋友們來說，其身體往往較爲虛弱，尤其在月子裏，在飲食方面是需要特別注意的。在飲食上一定要注意。其實很多人都知道，女性在月子期間不可以吃硬的、涼的食物會影響身體恢復。那麼月子裏可以吃什麼食物......

產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋，蛋白質、氨基酸、礦物質......