許多戀愛中的人們對於「婚姻」抱着美好的憧憬，但結婚多年的人都曉得，婚姻並不是王子公主童話的延伸，而是童話結束後沒人告訴你的故事。難道多年婚姻，真的會只剩下「乏善可陳」四個字得以形容嗎?也別太悲觀，婚姻是個變動的有機體，婚姻滿意度是可以靠着經營而提升、改善的。
婚後，覺得一年比一年更感覺不到「幸福」、滿意度下降嗎?這麼想的你，不是少數，但你們的婚姻不見得出了問題。
國外衆多家庭研究，提出「婚姻滿意度U型曲線」的結論，意即剛結婚時，婚姻滿意度最高，隨着孩子出生開始逐年下降，約略在孩子青春期時婚姻滿意度最低，而後隨着孩子成人、離家，婚姻滿意度又開始上升，夫妻關係逐漸回溫，甚至可比剛新婚時;因此婚姻滿意度可畫成「U字型」的曲線。
儘管這個研究結果，不見得符合臺灣社會文化，且臺灣成年人甚至婚後會繼續與父母同住;近年也有其他研究認爲，婚姻滿意度是呈現逐年下降、且不會回升的「L」字型。
但別太悲觀，世界上還是有許多令人稱羨的婚姻及伴侶關係，這也顯示，「婚姻」是一個不斷變動的有機體，會隨着婚姻中兩人的身心狀態、周邊社會網絡而有所影響、變動，且仍具有可塑性。
1.用「愛的邏輯」思考另一半
當另一半提出一些想法或感受時，別立刻負面的認爲對方就是在「給你我添麻煩」，用「愛的邏輯」思考，相信另一半是期望彼此都能提升，才提出看法。
檢視自己是否有「受害者心態」，纔會在另一半隨口對朋友說「你老婆廚藝真的很好耶!」的話時，認爲這同時在否定自己的廚藝;但若用愛的邏輯思考時，就能放開心胸、用自信的感受看待伴侶與自己的關係。
2.重視伴侶的感受與需求
有句話說「家是講愛的地方」，有時吵架起來，會認爲自己纔有道理、自己纔是對的，但不妨換個角度想，對方聽到這些話語的感受是什麼?一定要徹底說到對方無話可回嗎?一定要用這麼咄咄逼人的語氣嗎?
而當另一半面對工作壓力、家族壓力、生活壓力而煩心時，想一想，另一半此時的需求是什麼?一個溫暖的擁抱、一點喘息的空間，都是身爲「牽手」的我們可以給的，那麼，就別吝嗇的給吧。
3.爲生活加一點幽默
「如果哪天你不要我，那我就去找金城武啊!」「也可以，反正到時候志玲一定也還在等我!」這些對話，當然是開玩笑啦!但是夫妻生活間，不妨彼此偶爾開些無傷大雅的玩笑(前提是瞭解彼此的地雷、記得避開「雷區」喔!)，或者在彼此有些火氣時，用這種玩笑話給彼此一個臺階下，化解尷尬氣氛，「好吧，好在我老公雖然禿頭但比裘德洛還要帥，那我只好塬諒你了。」「誰叫我老婆姿色貌美如花，這下子我可生氣不起來了!」也許就能避免一場可能擦槍走火吵起來的局面囉!
