人生沒有幾樁比養育孩子更大的生活變化。而很少有人在有孩子之前，會覺得已經爲爲人父母做好了準備。與任何重要的關係一樣，孩子會帶給父母內心五味雜陳的體驗。從感覺好玩到前所未有的疲憊，從深深的喜悅到極度的擔憂，從擴大了的歸屬感到產生懷疑和愧疚……爲人父母的身份轉換，帶來的變化是巨大的，
►孩子帶來強烈的歸屬感，也壓抑了父母的自主性
有調查顯示，在人們公認的人生102個壓力事件中，養育孩子高居第六位。孩子的到來，會降低婚姻的滿意度。家庭的重心轉移到孩子身上，新父母再也抽不出時間給對方，夫妻的親密度降低，很多離婚都發生在孩子誕生後的幾年。而美國的一項研究發現，30℅的家庭暴力從懷孕就開始了。
爲什麼會這樣？孩子的到來，強化和擴展了家庭的重要性，父母會感到強烈的聯結和深刻的歸屬感。可另一方面，他們的自主性受到了限制——尤其是新媽媽，照顧孩子和家務工作主要都落在了女性身上，而那些興奮地做了爸爸的男性，常常會感覺自己被“排除在外”了。新爸爸的嫉妒並不罕
見，妻子的注意力和激賞之心都轉移到了新生兒身上，讓他們覺得自己被推到了次要的角色。
►是危機，還是機會？取決於你對挑戰如何迴應
是否生孩子必定意味着婚姻要付出代價或是要經歷人生危機呢？不是的，那取決於新父母如何迴應新的挑戰。爲人父母就像是風，幫助我們從自私航行到無私，爲我們更接近無條件的愛提供了機會。正如美國學者魯克·蒂莫西·約翰遜所寫道：“我們都知道並不是父母成就了孩子而是孩子成就了父母。真正的養育是一個漫長奉獻的行爲。親子關係一方面如我們所知那樣，展現出這種奉獻壓縮了我們的生活，同時另一方面也展現了更寬廣和無比美妙的生活形式。父母從經歷中了知他們所經歷的痛苦過程同時也使他們成長。”有什麼方法可以應對孩子到來給婚姻帶來的衝擊呢？
加強夫妻間的友誼。生活情形的變化會帶來臨時的衝突和緊張，然而在這些艱難的時刻，夫妻間的友誼就是潤滑劑。要做到這點，夫妻要對彼此保持興趣。可能的話選一個固定的時間聊聊天，比如孩子們睡了以後，瞭解彼此的生活細節，互相讚美、肯定和欽佩，都是加深友誼的祕訣。
共同行動，共同承擔。家務分工是引起衝突的第一因素。所以建議有一個清晰具體的職責劃分，一起規劃和做決定，共擔家庭責任。
抱持切合實際的期望。期望過高會帶來沮喪，做父母首先要肯定，那滋味不會永遠是陽光燦爛、充滿喜悅，五味雜陳的體驗是肯定的，一定會有挑戰、疲倦、擔憂、沮喪的時候，接納這些可能是不愉快的體驗，因爲這也是生活的一部分。
