![吃什麼去火]( "吃什麼去火")
我們平時吃的食物中，有一些吃多了很容易引起上火，但是有一些吃後可以去火。吃什麼去火是我們應該多關注的，當感到身體有上火症狀時，多吃些去火食物，能夠預防上火。
上火是怎麼一回事
想要了解吃什麼去火，就要先知道上火是怎麼一回事。火本身是人體必須的，也是維持
生命必須的，但是如果人體內的火過於旺盛，就會導致很多不良症狀出現。像胃火過旺，可能會出現胃疼、便祕、口臭等症狀，肺火過旺，就會出現咳嗽並且伴有黃痰，甚至會有咳血出現。
肝火過旺，很多會有失眠、煩躁，女性朋友會有乳房脹痛等症狀。當身體內的陰陽失調後，就很容易出現上火症狀。
吃什麼容易上火
在知道吃什麼去火前，先要了解吃什麼上火。有些食物吃多了會很容易上火，一些易上火體質的人，最好少吃這類易引發上火的食物。有些食物可能本身是涼性食物，吃了後並不容易引起上火，但是在經過油炸或者火烤後再食用，就很容易引起上火。像大蒜、辣椒具有強烈刺激性的食物，也可能引起上火。另外一些熱帶水果，像荔枝、榴蓮、芒果等，本身就屬於熱性水果，吃多的話也容易引起上火。白酒、紅酒等喝多了也容易引起上火，酒精度數越高越容易引發上火。
吃什麼去火
夏季是最容易引發身體上火的季節，上火後會有喉嚨腫痛、牙齦疼痛、口腔潰瘍等症狀。那麼吃什麼去火呢？蓮子是去火的聖品，將蓮子、梔子加冰糖，一起熬湯喝，對於去火有很好的功效。綠豆也有很好的去火功效，綠豆還能解毒，當感到有咳嗽、腹脹、便祕、舌紅等症狀時，喝上碗綠豆湯，症狀會得到緩解。梨屬於涼性食物，多吃點梨也能祛除體內火氣。
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