位置：此穴在小腿前外側，外膝眼(膝蓋外下方凹陷處)與外踝尖連線的中點處。
操作：用拇指或中指端揉之。約1～3分鐘。
作用：按摩此穴能和胃氣、化痰溼、清神志，治療咳嗽、眩暈、腹痛、下肢痛、咽喉腫痛等症。
位置：此穴在拇指末節橈側(即手背朝上遠離食指的一側)，距指甲根角0.1寸處(約0.1cm)。
操作：用拇指指腹先後點按兩側少商穴各1～2分鐘。
作用：按摩此穴能通經氣、蘇厥逆、清肺逆、利咽喉，治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症。
位置：此穴在第1掌骨中點之橈側，赤白肉際處(即手背與手掌皮膚相交接處)。
操作：用拇指指腹先後按揉兩側魚際穴各1～2分鐘。
作用：按摩此穴能散風化痰、清肺利咽，治療咳嗽、氣喘、頭痛、咽喉腫痛等症。
位置：兩手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的橈骨莖突上，當食指尖處即爲此穴。
操作：用食指按揉兩側列缺穴各1～2分鐘。
作用：按摩此穴能宣肺祛風、疏經通絡，治療咳嗽氣喘、頭痛、咽痛等症。
按揉膻中
位置：此穴位於胸骨正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭之間的中點處。
操作：用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分鐘。
作用：按摩此穴能調氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈，治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經痛等症。
位置：此穴位於胸骨切跡上方正中凹陷處。
操作：用食指或中指指腹慢慢地點按天突穴1～2分鐘。
作用：按摩此穴能宣肺化痰、利咽開音，治療咳嗽、支氣管哮喘、咽喉炎、扁桃體炎等。
位置：足三裏穴位於外膝眼(凹陷)下3寸(相當於自己除拇指外其他四指併攏的寬度)，脛骨外一橫指處。
作用：經常點按此穴，有助於健脾益氣，強壯體質，預防哮喘復發。
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