應對寶寶的口臭的飲食與護理方法
24節氣裏面，冬季以藏爲主，各種營養元素，都要儲備起來已待春季生髮的時候供應寶寶身高、體重以及各種器官的快速生長髮育需求。可是有時吃得不合理，會使寶寶口臭，那麼怎麼應對寶寶口臭呢?
飲食計劃：
1、 避免食用的食物：
避免精製的糖類、麪包、蛋糕、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。
加工食品、垃圾食物及所有乳製品會刺激粘膜分泌過量，導致蛋白質消化不良。
節制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。
2、注意食物的搭配：蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。 每日高蛋白質食物應少於總攝入量的20%以下。蔬菜水果應占輔食比例的三分之一以上。
3、服用微生物製劑：消化不良也可用微生物製劑來改善，因爲缺乏這些有益菌尤其是雙歧桿菌是最常見的消化不良因素。適當給孩子添加酸奶，可促進 腸胃蠕動、改善腸道功能，具有抗便祕、抗腹瀉的雙重作用。還可以調節腸道PH值，促進人體對鈣、鎂等微量元素的吸收，是促進消化的好幫手。
4、喝米湯：米湯及大麥茶、玉米茶對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效，同時五穀是最補氣的，對應冬藏很有裨益。使用5份的水加一份的穀物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
護理計劃：
1、口腔衛生
刷牙是保持口腔潔淨、防止口腔疾病、遠離口臭最有效的方法。1歲以下的嬰兒，在哺乳後或每天晚上，媽媽應用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔，或者哺乳後 喂些溫開水沖洗口腔;1歲以上寶寶不妨在每天晚上，喝些溫開水，或用淡鹽水(0.5克精鹽，200毫升溫水)漱漱口，也可試着用手指牙刷刷牙;2歲以上的 寶寶，就可以自己學會刷牙了，不過，爲了保證有效刷牙，還得在媽媽的幫助下完成。在這一階段，媽媽要培養他早晚刷牙的好習慣纔是首要!
2、睡前停食
平時不要讓寶寶吃不潔淨的食物，特別是睡前不要吃過甜的和油膩的東西。讓寶寶多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，可以促進腸道蠕動，減少宿便，這樣也有利於防治胃腸和口腔等疾病，防止寶寶口臭的發生。
3、多喝開水
要督促和培養寶寶多喝些涼開水，以保持口腔溼潤和環境的清潔，減少口腔疾病的發生。這樣，孩子才能“口吐芬芳”，遠離疾病。水量應以孩子小便顏色爲準，正常的顏色爲淡黃清澈的，發白說明飲水量過多，發黃說明飲水量過少。含糖飲料不包括在內。
4、食具清潔
寶寶所用的食具、奶具等要經常清潔消毒，如果是母乳餵養，媽媽就要多注意乳頭的潔淨衛生，減少致病菌的感染，防止胃腸和口腔等疾病的發生。
5、打開加溼器
冬季天乾物燥，室內外溫差比較大，寶寶皮膚嬌嫩，水分流失會較成人快速。北方供暖家庭尤其要調整室內溼度，可以打開加溼氣，或者在暖氣上晾曬溼衣服。
6、吃點小藥
當發現寶寶有口臭時，媽媽最好帶他到醫院做個檢查，排除寶寶患有消化不良、齲齒、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再進行有針對性的治療和藥物調理。當病變治癒時，寶寶的口臭也就會自行消失了。在治療時，一定要在醫生的指導下合理用藥。
7、增加運動量：任何活動量的增加均有益於消化。
