“小胖墩兒”隱憂多多
不要以爲成人病真的只會發生在成人身上，“小胖墩兒”、“米其林寶寶”也容易使成人病找上門的。營養專家認爲，高血壓、高血脂等成人病會提早出現在“小胖墩兒”身上，並且少兒時期的肥胖與成年後慢性病的發生密切相關;同時，孩子過於肥胖也會造成免疫力差、容易感冒和過敏等不正常生理現象;除此之外，肥胖的孩子特別是女孩，相較於體重正常的孩子更容易產生自卑情緒，以及焦慮、抑鬱等心理問題。
“小胖墩兒”落入熱量陷阱
很多父母都有這樣的困惑：平時孩子吃的不多，可還是Hold不住的長胖。如果你也有這樣的困擾，那就需要檢查一下你家的菜譜嘍!吃得少還長胖，不少人首先會想到活動少，攝入熱量大於消耗熱量，而往往忽略一個重要環節--食用油過量!媽媽們有沒有意識到，當我們滿懷愛心端上一盤油膩膩的飯菜時，肥胖也許已經悄然走近。預防肥胖，不止要少吃多動，幫孩子從小建立健康的生活方式和飲食習慣也很重要!
防胖飲食習慣從娃娃抓起
少吃油，很多人只是把它看作一個飲食習慣。要知道，習慣從小養成，而從小養成的習慣很可能會影響一生。所以，從小建立“少吃油”的健康飲食習慣，對孩子的營養健康格外重要。
