寶寶營養狀況不良往往在疾病出現之前就已有種種信號了。父母若能及時發現這些早期信號，並採取相應措施，就可將營養不良扼殺在“萌芽”狀態。
寶寶營養狀況不良往往在疾病出現之前就已有種種信號了。父母若能及時發現這些早期信號，並採取相應措施，就可將營養不良扼殺在“萌芽”狀態。
預示寶寶營養不良的早期信號：
•寶寶憂心忡忡、膽小驚恐、睡時驚哭，口角發炎，表明體內B族維生素不足。
你該這麼做：給寶寶特別補充一些豆製品、雞鴨肝、核桃仁、綠葉蔬菜、麥片、土豆等B族維生素豐富的食品。
•寶寶反應遲鈍、表情麻木，面色蒼白，提示體內缺乏蛋白質與鐵質。
你該這麼做：多給寶寶吃海產品、瘦肉、奶製品、雞鴨血、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。
•寶寶行爲與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內氨基酸不足。
你該這麼做：在寶寶的食譜中增加高蛋白食品，如瘦豬牛肉、雞鴨、豆類、奶、蛋等。
•寶寶夜間磨牙、枕後脫髮、易驚醒、盜汗，常是缺乏鈣質的信號。
你該這麼做：及時給寶寶增加綠色蔬菜、奶製品、魚肉鬆、蝦皮等。
•寶寶喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱爲“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關。
你該這麼做：海帶、花生、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產品中鋅、錳含量高，可適度給寶寶補充。
•寶寶臉上出現“蟲斑”，這種以表淺性乾燥鱗屑性淺色斑爲特徵的變化，實際上是一種皮膚病，稱爲“單純糠疹”，源於微量元素、維生素缺乏，同樣是營養不良的早期表現。
你該這麼做：給寶寶補充蔬菜、堅果類、蘋果、柑橘、獼猴桃、葡萄等。
•過度肥胖的寶寶也屬於營養不良，起因於挑食、偏食等不良飲食習慣，造成某些“微量營養素”(主要包括維生素B6、B12、尼克酸以及鋅、鐵等元素)攝入不足所致。
你該這麼做：糾正寶寶挑食及偏食的習慣，適度增加運動。
PS：寶寶營養不良的幾個指標
*Ⅰ 度營養不良：體重減少15%～25%，腹部皮下脂肪減少，厚度0.4～0.8cm，肌肉鬆弛，面色正常或稍發白，一般情況好。
*Ⅱ 度營養不良：體重減少26%～40%，腹部皮下脂肪近消失，厚度<0.4cm，皮膚彈性差，面色蒼白，抑鬱不安，食慾下降。
* Ⅲ 度營養不良：體重減少>40%，肌肉明顯鬆弛，腹部皮下脂肪消失。肌肉消瘦或萎縮，精神萎靡，反應低下，煩躁不安，晚期高度抑制，拒食。
