曬太陽促使體內分泌更多多巴胺，因此降低了近視率。衆所周知，多胺巴能限制眼睛生長，而近視就是由於眼睛過度生長（睫狀肌收縮使晶狀體變厚）所致。
澳大利亞研究人員發現，曬太陽是兒童預防近視的一個關鍵因素。澳大利亞視覺科學研究中心的伊恩-摩根博士表示，在過去的30年間，東亞的近視率急劇上升。研究人員將居住在新加坡和悉尼的具有中國血統的孩子進行對比，對比結果顯示，居住在新加坡的孩子的近視率比居住在悉尼的孩子高10倍。但是摩根表示，居住在悉尼的孩子花費在近距離用眼的活動上的時間更長，他們每週的讀書量是居住在新加坡的孩子的兩倍。然而，他們的主要差別是，悉尼的孩子週末在室外度過的時間比居住在新加坡的孩子多近4個小時。
摩根認爲，曬太陽促使體內分泌更多多巴胺，因此降低了近視率。衆所周知，多胺巴能限制眼睛生長，而近視就是由於眼睛過度生長(睫狀肌收縮使晶狀體變厚)所致。
哪些食物有利孩子視力
眼睛是人體的重要器官，如果不注意用眼衛生，用眼過度，比如看書、看電視、看電腦時間太長，光線太暗，坐姿不正確，都可以引起眼睛的疲勞造成視力減退。尤其是寶寶年齡小，更不宜讓眼睛過度疲勞，不能讓寶寶長時間或距離地觀看電視。
此外，專家發現偏食對視力發育有非常明顯的影響。
由於偏食導致營養不均衡，影響眼球的發育。無論是蛋白質或是維生素缺乏，都可造成近視或近視的進一步發展。在肉、蛋製品中含有大量的蛋白，但維生素較少，而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素，但蛋白質較少。因此爲了眼球的正常發育，預防近視的發生，減緩近視的發展，應養成合理的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果、粗糧、豆製品、海帶等，少吃糖果等，切不可偏食。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢?
1.含有維生素A及胡蘿蔔素的食物對眼睛有益。
當寶寶飲食長期缺乏維生素A或胡蘿蔔素的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的還容易患夜盲症、乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟(民間常以羊肝爲明目佳品)、魚肝油、奶類和蛋類及富含胡蘿蔔素的植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯，以及桔子、杏、柿子等胡蘿蔔素含量較高的水果。
2.含有維生素C的食物對眼睛也有益。
維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障。含維生素C豐富的食物有：各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等食物維生素C含量理更高。
3.豐富的鈣質對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼部肌肉緊張的作用。
豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、酥魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的吸收量。
4.蛋白質是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，多補充蛋白質有助於眼睛恢復疲勞。
如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面都含有豐富的蛋白質。
