1、看書或看電腦的時候，不要一直盯着不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛鍊的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。
發生近視後該怎麼辦?這是許多孩子和家長關心的問題。黃振平說，發現近視眼後首先要去醫院找眼科醫生進行醫學驗光和眼科詳細檢查。爲何把驗光前加上“醫學”兩字。因爲眼的屈光不正是眼科中的非常重要的組成部分，是個醫學問題，不但是光學問題。醫學驗光可排除眼科疾病，準確瞭解患眼的真正的屈光狀態，給予合理的治療。
醫學驗光後，如果確定孩子是近視，或合併散光或者遠視，可以通過以下方法來糾正。
1、眼鏡：框架眼鏡是最常用、最方便的近視等屈光不正的糾正方法。適合幾乎所有的人羣。但有一些缺點。屈光參差(雙眼近視度數差300度)不能配戴。度數太深變性嚴重，不能很好控制近視進展。
2、角膜接觸鏡：是眼鏡的補充，也是愛美人士喜愛的屈光矯正方法。特別適合屈光參差、嚴重散光、高度近視、角膜表面不平等患者。角膜接觸鏡長期配戴會出現較多因缺氧導致的眼表併發症，如角膜新生血管、眼部感染、過敏等。
3、角膜塑形鏡：角膜塑形鏡是近幾年發展迅速的屈光矯正方法，俗稱“OK”鏡。塑形鏡是在眼表戴上一種特殊設計的硬性接觸鏡，達到角膜形態的塑形以矯正近視。這種方法可有效控制近視的發展，尤其對青少年近視，早期配戴非常有效，但要注意必須讓醫院有眼科專業知識的角膜病醫生去驗配，做好隨訪、追蹤。
4、屈光手術：屈光手術有上百年的歷史，發展到現在，雖然還沒有百分之百安全的手術，但技術水平和技術手段以遠非昔比。屈光手術有下列幾大類：角膜屈光手術、晶體屈光手術、鞏膜屈光手術，大約有幾十種手術方式。到底哪種屈光手術是應該去首選的，對每個具體的情況都要具體對待。
角膜屈光手術是現在屈光矯正的首選的手術。主要有準分子激光和飛秒激光兩種，各有優缺點、互補性。其中飛秒激光輔助的小切口角膜透鏡取出術被認爲是目前最先進的手術方法。由於切口小，無角膜瓣，術後角膜生物力學穩定性好，療效精確，療效極佳，受到廣大醫生和近視患者的好評。但這種手術對角膜厚度有一定的要求，非所有病例都適合：部分不適合的可選擇準分子激光的表層切削術。
這裏有一點必須得強調。有一些報道和廣告宣傳中，有人把“全激光飛秒角膜屈光手術”或“飛秒激光屈光手術”來混淆“全飛秒角膜屈光手術”。其實就是用飛秒激光製作超大切口的角膜瓣，然後用準分子激光行屈光矯正，再把角膜瓣復位。其實就是準分子激光手術。但收取很高的手術費用。廣大近視眼患者一定要充分了解手術後再進行選擇手術方式。
