最近，很多學校都陸續開始放暑假了，孩子們可高興了，終於可以不用上學了！
家長們卻愁壞了！沒有了學校制度的約束，老師的督促，家庭的教育顯得更爲重要。漫長的假期，如何讓孩子既過得充實，而又不會在開學時，學業落後於其他同學？假期是影響孩子行爲習慣和學習習慣的關鍵時期，父母的言傳身教對於孩子習慣的養成至關重要，好的習慣會讓孩子受益終生，壞的習慣則會讓孩子越走約偏！
1.作息要規律
每次放假之前，老師都會在家長會上，再三叮囑家長，假期要合理安排孩子的作息時間。但很多家長仍然無視作息時間規律，根據自己的習慣照看孩子。
有的父母喜歡夜生活，熬夜追劇，打牌唱k，讓孩子陪着自己一起熬夜。早上又喜歡睡懶覺，直接用午餐代替早餐。
這種不規律的生活不僅會給孩子帶來一系列健康問題，免疫力下降、內分泌失調等，經常熬夜、睡眠不足也會加快腦細胞衰退速度，這種狀態會讓孩子在開學時跟不上老師和同伴的節奏，倍感疲憊，甚至產生厭學心理。
這是作爲父母的嚴重失職和不負責任。
2.不要過早過高進行知識傳授
如今孩子的起跑線越來越高，很多父母爲了不讓孩子輸在起跑線上，利用假期給孩子補課，恨不得把所有知識都傳授給孩子，甚至制定了很高的學習目標。
但他們沒有正確認識到孩子的認知能力是有限的，過早的對孩子進行他所無法理解的知識傳授，不僅達不到父母的要求，還要接受父母的批評、謾罵，嚴重打擊孩子的自信心。
3.別讓孩子吃太飽
很多家長總覺得孩子在長身體，應該多吃點，尤其是祖輩總是擔心孩子餓着。所以有時候即便孩子已經吃飽了，也會讓孩子再多吃點。
然而過度飲食不僅會引起孩子身體不適，而且研究標明，長期吃太飽的孩子,容易變得懶惰，懶於思考，腦細胞也不活躍，長期如此會出現智力下降和腦細胞早衰的現象。
所以家長切忌讓孩子吃太飽，早餐一定要吃好，因爲早餐質量影響着孩子的智力發展。午晚餐要吃飽，但建議七分飽爲宜。平時要多吃蔬菜、水果增強免疫力。
4.別輕易給孩子貼標籤
“標籤”是什麼意思？我們經常聽到很多父母評價自己的孩子“你這孩子怎麼這麼笨”或是“我家孩子內向，不願意說話”，“笨”“內向”就是家長無形中給孩子貼上的標籤，甚至把這些標籤當成口頭禪。
但家長不知道，孩子年齡尚小，缺乏自我認知、明辨是非的能力。父母高頻率的負面暗示會讓孩子以爲自己真的很笨，從而失去自信心。
父母應該多給孩子一些正面暗示，多多鼓勵孩子，樹立孩子的自信心，爲孩子營造一個積極樂觀的成長環境，而不是隨意給孩子貼標籤。
5.無需壓制孩子的眼淚
嬰兒時期的小孩，哭是他的必備武器，餓了、渴了、不舒服了就會哭。等到長大一點，卻發現，“哭”越來越沒用了，甚至會引起家長的煩躁、憤怒和惱火。所以每當孩子哭泣的時候，很多家長會採取恐嚇、威脅等方式制止孩子哭，認爲只要孩子不哭，事情就解決了。
實際上，哭是孩子宣泄情緒的一種方式，也是人類自我療傷的康復過程。很多父母不讓孩子哭，認爲哭是懦弱、沒出息的表現。但在孩子成長過程中，負面情緒如果長期得不到發泄和紓解，鬱結心頭，孩子又怎麼能變得堅強勇敢呢？
6.拒絕打罵式教育
儘管現在大多數父母的教育方式已經相對理性了，但不排除還是有很多父母採取打罵式教育，認爲“棍棒底下出孝子”。在孩子犯錯時，不明原因就大聲責罵，甚至動手打孩子。
孩子年齡小難免會犯錯，我們應理解孩子的需要，在充分了解事情原委的前提下，幫助孩子分析錯誤，正視錯誤，改正錯誤，而不是一味的打罵。
孩子不是家長的附屬品，他也有自己的人格，長期打罵孩子，不僅不能解決問題，還會讓孩子的身心受到傷害，形成內向、抑鬱、焦慮、少言寡語的性格，嚴重時還會導致心理問題。
7.父母是孩子最好的榜樣
從“牙牙學語”到“讀書認字”，孩子的行爲習慣一直深受父母的影響，父母的言行舉止會直接決定孩子的高度。如果父母沒有學習、讀書的習慣，就不能爲孩子營造一個良好的閱讀環境，孩子也就不可能對閱讀感興趣。
所以，建議父母養成愛讀書的好習慣，爲孩子做個好榜樣。平時，多抽時間陪同孩子一起閱讀兒童讀物。因爲閱讀能鍛鍊孩子的思維能力，思考是鍛鍊大腦發育的最佳方式。
8.要愛學習，更要會玩耍
現在孩子的學習壓力真的很大，很多父母把自己未實現的願望寄託在孩子身上，假期也不忘給孩子報各種補習班、興趣班，壓的孩子喘不過氣來。
父母過多關注孩子的學習成績，強制孩子學習各種樂器，不僅讓孩子倍感壓力，也壓抑了孩子的天性，本該無憂無慮的童年，孩子過得卻並不快樂。
所以家長在督促孩子學習的同時，也應給孩子制定合理的作息時間，勞逸結合，給孩子釋放壓力、排泄情緒的機會，只有這樣，孩子才能以更飽滿、積極的心態學到、學會更多知識。
