現在的孩子們越來越早熟，原因可能是多方面的，除了自身的原因外，更多的就是我們的飲食習慣，讓孩子們攝入了過剩的營養，與其說是“早熟”，不如說是被“催熟”了。
問題又來了，是哪些食物在“催熟”孩子？
大補類食品：例如冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝幹、沙蔘、黃芪等，作爲食療對成人效果很好，但對小孩子未免過猛，容易改變孩子的正常發育，“催熟“孩子。
禽肉：單從營養角度上來看，蛋白粉和動物脂肪容易促進兒童性早熟。動物營養級別越高，濃縮的污染風險也就越大，越肥育的食物也就越容易使兒童性早熟。尤其要注意的是，禽肉中的頭頸，孩子最好不要進食，它們通常是“促熟劑”殘餘的主要集中部位。
反季節蔬菜和水果：蔬菜和水果都很健康，應該讓孩子多吃。但反季節的蔬菜和水果就不一樣了，它們都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，孩子吃多了也會被“催熟”。
油炸類食品：現在很多家長都會帶孩子去吃炸雞、炸薯條和炸薯片，殊不知這類食物過高的熱量會在兒童體內轉變爲多餘的脂肪，引發孩子內分泌紊亂，催熟孩子。
魚子蟹黃：存在使孩子發育變快的危險，家長要控制孩子的攝取量。
蜂王漿：首先蜂王漿就容易使孩子上火，傷身，其次它含有激素容易導致性早熟，同樣不能讓孩子多吃。
蟬蛹：蟬蛹含有很高的激素，孩子經常食用，會導致性早熟，尤其是對正在長個子的男孩而言。
燕窩：燕窩裏含豐富的燕窩酸，據說還能讓孩子變聰明，所以家長很喜歡給孩子吃燕窩。但一定要適量，否則，拼命地讓孩子多吃，會造成激素水平上升。一般4個月以上的嬰幼兒吃燕窩的量以2—3克/天爲宜。
榴蓮：榴蓮是大補水果，含有的熱量及糖分都較高，熟透的還可能包含酒精的成分，孩子吃了營養過剩會導致發育異常。
自制豆漿：自家磨的豆漿通常都非常濃郁，所含的大豆黃體酮更多，一旦長期食用，就可能會誘發孩子早熟問題。
