近年來，兒童性發育時間普遍提前，女孩平均9.7歲，男孩平均11.3歲。排除來自父母的遺傳因素，現在的孩子營養豐富甚至過剩，而有的家長還在不停的給孩子大補特補。其實，發育中的孩子只要不偏食、營養均衡就可以滿足身體需要了，外界不當的調理反而會起到副作用，例如性早熟。
俗話說病從口，人身上很多不健康的狀態和吃錯東西有很大關係。作爲家長，必須要知道哪些食物可能會導致性早熟，在日常飲食生活中應該儘量避免食用或減少攝入量：
1、不健康的肉類：現在市場上出售的家禽，有很大部分是不良奸商用拌有快速生長劑的飼料餵養長大的，這可能是目前導致兒童性早熟最重要的原因。
2、反季蔬菜和水果：反季的、顏色鮮豔的“漂亮”水果，不用懷疑，幾乎都是在“催熟劑”的刺激下長成的。此外，新鮮荔枝、桂圓等水果本身就含類似人體雌激素的物質，過量食用可能導致性早熟。
3、過量的豆漿等豆製品類食物：大豆類食物都含有大量的黃體酮成分，這類物質也會促進激素分泌。女童如果過量攝入也是不利於其身體發育的。
4、可入藥的大補類食品：具有大補功能的藥膳，易改變孩子體內正常的內分泌環境，長期食用容易誘發性早熟。
5、油炸類食品：反覆油炸的食物，在高溫作用下會氧化變性，進入人體後引發內分泌紊亂。
6、五花八門的“保健品”：某些商家利用家長的焦慮心理，虛假宣傳某些對孩子成長有益的藥品或保健品，其實它們多多少少都含有激素等有害物質，長期食用可能會導致骨骺線提前閉合。
除了食物以外，日常生活中還有一些家長容易忽視的小細節也會導致性早熟。
比如很多父母喜歡在寶寶睡覺時候開個小夜燈，研究表明，夜裏長時間光照會影響大腦內松果體的正常工作，可能導致促性腺激素的提前分泌。
網絡時代，很多視聽作品中“兒童不宜”的文字、圖片和鏡頭也在刺激和加速孩子們的“思想早熟”。
爲了孩子健康成長，家長需要及時瞭解因時代發展太快而出現的新問題，並結合孩子的發展有所判斷和干預，畢竟孩子的成長只有一次，別等到不可挽回的時候才重視，那時候後悔也來不及了。
