在孩子的成長過程中，最直接的方式就是“吃”，很多家長認爲只要孩子吃的多，營養自然就跟得上，也會發育的更好，並且有些食物中含有大量的維生素或其他的營養物質，對孩子發育也有特別大的幫助。
殊不知，當孩子吃太多這樣食物不但對孩子的成長沒有好處，反而會影響孩子的成長髮育。
1、膨化食品
一般來說孩子們都特別喜歡吃膨化食品，因爲這些食品都是由麪粉、雞蛋等食材做成的，營養價值相對來說比較高。但是在膨化食品中仍還有一定含量的金屬元素：鉛元素。
鉛元素是影響孩子智力發育的重要因素之一，而膨化食品的製作過程中都會用到膨化劑、膨鬆劑等食品添加劑，這些食品添加劑中就含有少量的鉛元素。
當孩子食用膨化食品過多時，就會因攝入太多鉛元素而阻礙大腦發育，從而導致孩子智力低下，因此家長朋友一定要注意不要讓孩子吃太多膨化食品。
2、味道重的食物
孩子的味覺要比成年人靈敏許多，因此孩子們都比較喜歡吃“有味道”的食品，而這些有味道的食品一般都含有大量的調味品。
比如：味精、鹽。孩子吃的食品中味精含量過高的話會影響到孩子的口腔健康，並且會讓孩子的味覺失敏，甚至孩子會因攝入味精過多而抑制身體對鈣質的吸收，從而使孩子身材矮小。
而孩子吃鹽過重會影響到心腦血管的健康，當孩子攝入過多的鹽分時，體內的血液濃度平衡會被打破，從而使血液在腦部循環出現不暢通、流速變慢等狀況，影響孩子的大腦發育。
所以家長在平時的生活中，一定不要讓孩子吃太多味道太重的食物，不然對孩子的成長是有負面作用的。
3、熱量高的食物
一般高熱量食物可以爲人體帶來能量補充、讓人更有活力，可是對於孩子來說，熱量會轉化成脂肪儲存在體內，很多孩子在童年時期吃太多巧克力、糖果、可樂等食品，長大後變成了“小胖墩”就是因爲這個原因。
並且高熱量的食物中還有極高含量的糖分，對孩子的牙齒髮育也是沒有幫助的，所以家長一定要然給孩子少吃高熱量的食物。
孩子吃的多，確實能給孩子身體帶來大量的營養物質，但是也可能給孩子的健康帶來隱患，作爲家長一定要在孩子“吃”的方面多花心思、下功夫，孩子才能健康的成長，不是嗎？
