1、食物內積型
(1)山楂粥：鮮山楂切片，炒至棕黃色，每次取10～15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖適量，煮至稠粥即可服食。
(2)焦麥芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙乾，研細末，每次服3克，每日3次，連服1周。
2、脾虛夾積型
(1)棗肉雞內金餅：大棗肉250克，生薑30克，生內金50～60克，麪粉 500克，白糖適量。先將生薑煎湯，棗肉搗爛，生雞內金焙乾研細末，共和入面，作成小餅，烘熟。每次吃2～3個，每日2～3次，連服1周。
(2)鯽魚姜椒湯：鯽魚一條，生薑30克，胡椒1克。鯽魚去鱗及內臟，薑切片與胡椒一同放入魚肚內，加適量水燉熟，加少許鹽，飲湯食魚。每天1 次，連食1周。
3、氣滯食阻型腹脹
方選中滿分消丸加減，藥用厚朴、枳實、茵陳、梔子、陳皮、半夏、茯苓、澤瀉、白朮、豬苓、車前子、大腹皮、甘草。水煎，日1劑，分3次服。
4、水寒傷中型腹脹
方選實脾飲加減，藥用白朮、茯苓、木瓜、厚朴、草豆蔻、大腹皮、木香、炮附子、乾薑、生薑、甘草。水煎，日1劑，分3次服。
5、脾虛腹脹
方選香砂六君子湯加味，藥用黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草、木香、砂仁、半夏、陳皮、生薑、大棗、焦楂、焦麥芽、焦神曲。水煎，日1劑，分3次服。
1.冬瓜薏米粥
冬瓜含有葫盧巴鹼，它能加快人體新陳代謝，抑制糖類轉化爲脂肪。本品有健脾利溼，治療兒童肥胖症的功效。
食材：粳米100克，冬瓜100克，薏米30克，紅豆20克，荷葉、烏龍茶適量。
做法：
(1)將各種材料分別洗淨;冬瓜去皮、切塊;幹荷葉、烏龍茶用粗紗布包好。
(2)將粳米、薏米、紅豆放進鍋中，加入適量清水，煮沸。
(3)放入冬瓜，煮成粥，放入包好的荷葉和烏龍茶，再煮15分鐘即可。
2.澤瀉赤豆粥
中醫認爲肥胖多半氣虛脾弱、痰溼內阻，所以，肥胖者宜補氣健脾。赤小豆和澤瀉都健脾利水、和血排膿，消腫解毒的功效。本品適合兒童肥胖症者食用。
食材：粳米100克，薏米50克，赤小豆50克，澤瀉10克。
做法：
(1)將各種材料洗淨;澤瀉用袋子包好。
(2)將所有材料一起放進鍋中，加入適量清水，大火煮沸。
(3)轉小火煮成粥，去掉澤瀉袋子，即可食用。
1、注意飲食衛生
食物、餐具、手要非常清潔。生活中，小孩子和爸爸媽媽吃一樣的食物，成人沒有出現任何症狀，而小孩子往往就會發病，主要因爲小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。
2、不要吃過多、過涼的食物
過涼的食物進入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收縮。胃酸的分泌、消化因子的分泌都會受到影響。小孩子不應該吃過涼的食物。不要讓小孩吃的過飽。適當的控制他的飲食。
3、少吃不好消化的食物
要避免吃些容易讓孩子脹氣的食物，如：豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。已經開始吃輔食的孩子要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。
兒童肥胖症者在減肥的過程中，要注意到什麼食物是不能吃得或者應該少吃的，以免越減越肥，不僅不好看，而且還可能會引起其他疾病。
1、不要減少蛋白質的攝入
兒童肥胖症者減少熱量，指的是減少供熱量多的脂肪和碳水化合物，而不是蛋白質。蛋白質是構造身體組織及調節生理機能所必需，如果減少了，很可能會損害到身體。
2、減少脂肪的攝入
脂肪不僅供熱量多，而且在體內轉化爲體脂時，所消耗的熱量又最少。因此，脂肪供給的熱量最容易使人發胖。要儘量少食用下面的食物：穀物早餐、通心粉、花生醬、巧克力醬、奶酪 、巧克力、全麥麪包、酸奶、香蕉、堅果、培根、方便麪，
3、不要食用碳水化合物過高的食物
在這裏，碳水化合物主要是指穀類和糖。尤其是要限制兒童食用糖果等一切含有大量糖的食物。食用過多的碳水化合物，除去供給機體內外活動消耗能員外，多餘的就會轉化爲脂肪。
4.不要食用高膽固醇食物
如動物肝、腦、魚籽、蛋黃等。
