米粉最不容易導致寶寶過敏，所以一般是寶貝接觸的第一個固體食物。其主要成分是大米，同時添加多種微量元素和營養物質。剛開始吃時要調得稀一些，可用母乳調和。後期可越來越稠，用水調和成米糊。
蛋黃含鐵高，可以補充鐵劑，預防寶寶缺鐵性貧血。將整隻雞蛋水煮，開鍋後再煮10分鐘，把雞蛋煮老，儘快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加，放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶，1天1次。
寶寶7,8個月可以嘗試添加肉類輔食, 第一口肉類輔食肯定是肉泥。肉泥，是肉類的泥狀流體形態。.在食用時，可以將肉泥加入其它輔食或直接食用皆可，是含鐵、鈣、維生素豐富的泥狀食物，滿足6個月以上寶寶的營養需求。
果蔬泥是新鮮水果或蔬菜打碎做成的泥狀流體。比較容易製作的有香蕉泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、土豆泥。也可以將幾種果蔬混合製作。市面上可以買到嬰兒專用的果蔬泥。沒時間自制的爸爸媽媽可以直接買現成的。
嬰兒輔食禁忌事項
1、不宜吃的主食：
蛋清、荷包蛋、沒熟透的水煮蛋；菠菜、芹菜、竹筍難消化或高纖維蔬菜；魚、蝦、蟹等海鮮；動物肝臟、油炸食物、香腸、火腿、午餐肉；湯圓、糉子等粘性食物；小麥加工的食物，如燕麥粥、麪包、吐司等。
2、不宜吃的零食：
蜂蜜，其中可能含有肉毒桿菌，會引起寶寶嚴重腹瀉或便祕；瓜子、花生等堅果、口香糖等容易卡住的食物；糖、蛋糕、巧克力等甜食對牙齒不好；豆子豆漿等富含蛋白的豆類食物，可能會引起過敏。
3、不宜喝的飲料：
鮮牛奶、酸奶飲料、牛初乳飲料，其中營養成分不易被寶寶吸收而且會刺激嬰兒腸道；咖啡、茶、可樂等喝刺激性的飲料；成品果汁等含有人工添加的飲品。
寶寶們有了良好的營養搭配和飲食習慣，有利於今後的生長髮育，所嬰兒輔食的選擇和製作一直是寶爸寶媽關心的重要問題。嬰幼兒的母乳餵養、奶粉餵養，輔食添加等每個飲食環節都需要爸爸媽媽的精心呵護。相信只要堅持科學餵養，營養全面補充，您的寶貝一定會健健康康，茁壯成長的。
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