對於熱咳(咳嗽時，伴有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣)最宜吃橘子，既袪痰下氣又清熱生津。
而對於寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)就應該儘量避免吃橘子，不然就會越吃喉嚨愈癢。
橘子本就屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，可是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，痰涎增多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成了咳嗽吃橘子愈吃愈咳的假象。
咳嗽期間，應儘量避免冷吃橘子，因爲橘子本身帶有大量的胡蘿蔔素以及多種維生素，在咳嗽期間，呼吸道和人體機能都會降低功能，大量的胡蘿蔔素和維生素在冷吃的時候並不能被身體很好的吸收，再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。
如果把橘子加熱，那橘皮的營養成分也會被吸附在果肉裏，這樣治療咳嗽的效果會更好。 專家還建議大家：咳嗽已很久或者乾咳無痰時，最好不要吃橘子。
風寒感冒咳嗽
烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓寶寶吃溫熱的橘瓣。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。
風熱感冒咳嗽
煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨，切4—5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果不錯的，2歲以內的寶寶的效果更好。
橘子不能與牛奶一起食用，因爲牛奶中的蛋白質在與橘子中的果酸、vc會發生化學反應，凝結成塊，非常影響寶寶的營養吸收，嚴重時還會引起腹瀉。
如果寶寶不慎食用了過量的橘子或橘皮，會導致寶寶胃不舒服 。
如果想食用橘皮，可以用生薑和橘皮同煮 ，可以加上適量的細砂糖或冰糖 ，味道非常好。
