寶寶受涼咳嗽症狀輕的話吃蒸橙子有效，如果咳嗽病症比較嚴重還是要在醫生的指導下服用藥物。
原因：
因爲橙子富含維生素C，本身又有化痰止咳效用，在中醫裏，陳皮對於止咳化痰就非常有效用，而陳皮即是柑皮經過陳化處理最後變成有抗菌作用的藥物。
橙子、橘子以及柑都屬於類似物種，因此都會有化痰止咳的作用，這個偏方中還特意蒸了橙子也意味着橙皮的營養已經滲入到果肉中，所以效果更加好。
寶寶受涼咳嗽吃蒸橙子應該注意：
對於微信朋友圈上火傳的“鹽蒸橙子治療咳嗽”說法要謹慎看待；一歲以內的寶寶應該慎重用鹽，吃鹽會加重寶寶腎臟的負擔；而且患有咳嗽的人本身應儘量少吃鹹食，鹹的東西更易加重炎症，但少量鹽可以殺菌；所以家長用鹽蒸橙子緩解寶寶咳嗽症狀應該選擇一歲以上的寶寶，加少量鹽爲宜。
●蒸橙子的做法：
做法：
如果有橙子幹也就是陳皮效果會更好一點。
把其皮蒸熟之後就可以使其營養物質得到很好的釋放，可以很好的分揮出髮油物質，只要喝其湯就可了。
功效：
蒸橙子只是民間的一個偏方，但是對於緩解由於風寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯的保健功效的。
●鹽蒸橙子做法：
原料：
橙子一個、鹽適量
做法：
1、橙子從中間切開，撒少許鹽，一丁點就好
2、鍋裏放冷水，燒開
3、把橙子放入蒸15分鐘，吃肉喝湯，每天早晚各一次，兩天就好了。
●鹽蒸橙子注意事項：
1、 一歲以內的寶寶不適宜此法，因爲寶寶不太能吃鹽，會對腎臟造成負擔。
2、 病症輕可以選擇此法，病症重還需要看醫生治療。
3、一歲以上的寶寶選用此法，家長要注意加少許鹽即可。
1、烤橘子
做法：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
功效：橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。
注意：選橘子最好以皮色深橘紅，果皮與果肉緊貼不脫水者爲佳，這樣烤的時候，橘皮的有效成分纔可以滲入到橘肉內。
2、糖水衝雞蛋
糖水衝雞蛋補虛止咳，是寶寶受涼咳嗽的止咳良方。
原料：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。
做法：先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱衝蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。
用量：每日早晚各服1杯。補虛損，治久咳不愈。
3、蘿蔔蔥白湯
原料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。
做法：用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。
功效：風寒咳嗽，宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
4、胡椒茨實煲豬肚湯
原料：胡椒粒20-30粒，茨實50克，豬肚1個(約500克)。
做法：豬肚洗淨，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內，然後將豬肚、茨實同放入鍋內，加適量清水，武火煮滾，轉文火煲2小時，以鹽調味，便可使用。
功效：治療宜祛風散寒、溫肺化痰止咳。
1、禁食寒涼食物。例如綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。
2、中醫認爲“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
