這幾天在整理蘇寶從出生到六個月用過的東西，然後就在她的衣櫃裏發現了這個：
這塊手工製作的視覺板，蘇寶0-6個月幾乎每天都會看，使用率高過任何一本繪本。
如果你和我一樣是新手媽媽，第一眼看到這個，可能不知道它是做什麼用的。我第一次知道視覺板，是蘇寶剛出生不久時，帶她去體檢。
那天蘇寶有點煩躁，兒醫俯下身給她測體溫的時候，把自己胸前的鑰匙串放在蘇寶眼前，上面掛着幾張黑白色的抽象卡片，類似這樣的：
娃忽然就安靜下來了，目不轉睛的盯着兒醫手裏的卡片看。兒醫和我解釋說，她手裏拿的這個叫黑白卡(High Contrast Cards)，是對小月齡寶寶最好的視覺刺激工具，每個寶寶半歲前都應該有一些這樣的卡片。
後來有次逛微博，發現林志穎也在給娃用這樣的卡片：
0-6個月的寶寶的視覺是如何發育的
寶寶剛出生時，世界對他們而言是一片模糊的，他們的眼睛需要在接下來幾個月中不斷練習，逐漸獲得移動眼球、對焦、分辨物體輪廓等能力。大家看下面這張圖，從左到右，分別是新生兒到6個月寶寶可視範圍的演變：
視覺刺激對大腦發育的重要性
寶寶從剛出生開始，大腦發育就和五官接收到的信息密不可分，他們看到的越豐富，越能刺激大腦神經細胞之間的聯繫，所以“心明眼亮”這句老話不無道理。
蘇寶的房間裏貼了很多小動物的牆貼，我記得她半歲前最喜歡看的就是牆上的斑馬，後來才知道是斑馬的黑白條紋最讓寶寶感興趣。
美國科學研究已經表明，對比鮮明的黑白圖案，能夠給寶寶的視網膜帶來最強的刺激，並且向大腦輸入最強的信號，刺激大腦和視覺的快速發育。那種萌萌的、淡粉色的嬰兒房牆紙雖然美，但對於新生兒來說，基本是無法帶來任何視覺輸入的，只能滿足大人的美感需求而已。相比之下，這樣的房間更能給予寶寶視覺刺激，因爲強烈對比的圖案，纔是他們“看得見”的東西：
如何製作黑白卡
6個月以內的寶寶，視覺很受限制，研究表面他們最感興趣看這3類東西：
一是鏡子
二是離他們很近的人臉
三是色彩對比非常強烈的圖片
以下是一些黑白卡的範例：
雖然現在網上可以買到成套的黑白卡，但我覺得媽媽們完全可以試試自己動手製作。我當時給蘇寶準備了一塊這樣的視覺板，用黑色水彩筆在便利貼上隨意畫了一些簡單幾何圖形，再用透明膠貼在板上，就完成了：
隔一段時間，我會畫一些新的圖案，貼在視覺板的反面：
至於畫什麼，只要符合“高對比的簡單黑白圖案”這個大原則，剩下的完全可以自己發揮創意。
除了自制黑白卡，大家也可以給寶寶買一些有強烈對比圖案的布書、繪本或玩具。
比如這種有黑白元素的繪本：
或者這樣的牀圍：
爲了避免窒息的風險，遊戲牀圍只能在寶寶醒着、大人陪伴時使用，寶寶睡着後不能放在搖籃裏面哦。
如何讓給寶寶創造看黑白卡的機會
話說6個月前的寶寶，每天醒着的時間並不算多，爲了讓蘇寶多一些機會看黑白卡，我常常會把視覺板放在家裏尿布臺（changing table）旁邊，這樣每次給娃換尿不溼，她都會看一會黑白卡，同時因爲注意力被吸引，也避免了換尿不溼時的哭鬧。
另一個很好的視覺刺激時機是tummy time（美國兒醫鼓勵每天都要讓寶寶趴一會，促進肌肉發育），把黑白卡放在寶寶面前，作爲吸引他擡頭的小工具：
蘇寶出生時，我還在網上給她買了一個類似這樣的牀鈴：
這裏想再次和大家強調，並不需要買一模一樣的玩具，文章中的推薦只是給大家一個概念，只要有強烈對比的黑白圖案，能達到對寶寶視覺刺激的目的就可以了。育兒中沒有什麼“萬靈丹”，黑白卡對大腦的作用，也許不是一天兩天能體現的。如果你家寶寶對黑白卡完全沒興趣，刺激寶寶視覺和大腦發育還有很多其他的方法，父母擁有樂於嘗試的開放心態最重要。
