寶寶發燒用雞蛋清抹額頭不管用，而且容易造成雞蛋清過敏。
雞蛋清抹額頭降溫其實也是起的物理降溫的作用，物理降溫的退熱是利用蒸發、對流等方式達到降溫，而雞蛋清是蛋白質，不易蒸發，因此不會起到退熱效果。而且還會有一個很嚴重的後果----過敏。
家長使用雞蛋清退燒其實也是用的物理降溫的原理，通過水分蒸發達到降溫的作用，所以直接用物理降溫方式就好，下面介紹幾種安全又有效的物理降溫方法。
1、頭部冷溼敷：用20℃—30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3—5分鐘更換一次。
2、溫水擦拭或溫水浴：用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。
3、冰敷：可以少量適當使用冰敷，在寶寶兒前額、頸部兩側、腋下、腹股溝等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一層布，以防局部凍傷寶寶的皮膚，而且6個月以內的寶寶也不宜冰敷。這種方法的利弊目前還有很多爭議。一般認爲冰敷弊大於利，因爲冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。
4、補充充足的水分，不要隨便吃藥。高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發熱時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。
寶寶發燒飲食方法也是物理降溫的方式之一，可以配合着其他方式同時使用，比如除了白開水，寶寶還可以喝一些果汁和藥茶。
1、西瓜汁：如果在夏天，寶寶發燒時不伴有其他症狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，也可以勾兌少量溫水，避免西瓜汁過涼，幫助寶寶降溫、排尿。
2、金銀花茶：對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛，咽乾口燥等有一定作用，但煮水味苦，可加糖後給寶寶服用。
3、苦瓜豆腐瘦肉湯：苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧有利尿活血、消炎退熱的功效。
4、綠豆大米粥：用去皮綠豆熬大米粥，煮熟後加白糖給寶寶吃。綠豆皮有清熱利咽、止咳作用，綠豆肉有解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富。
5、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物爲主，不但營養豐富，熱量適中，還有滋陰養血的作用，有利於寶寶恢復體力。
