1、攤開後，置於習慣邊的肩上每個人的慣用手都不同，原則上以最方便、能最穩定運用的一邊爲主。擺放方面，吊環的位置大約在肩膀下數公分的肩窩處。
2、將背巾一端穿過吊環接着，將背巾的末端穿過位於肩窩處的吊環，形成可靈活運用的半固定帶子，再根據自己的身型和寶寶的大小，粗估並上下調整合適的鬆緊度。再將位於胸前的背巾攤開，整理成一個袋子狀。
3、輕輕地將寶寶抱入接着，將寶寶輕輕地放入先前整理的背巾袋狀位置內，切記寶寶的頭一定要朝外，也就是和背巾吊環相反的方向。接着，再將背巾調整到合適且舒服的位置，即算完成。
1、將背袋平放穩固平面上，建議媽媽們先準備好底座穩固的平臺，然後將背袋平放，釦環處朝上。
2、輕輕地將寶寶放入背袋，一般使用背袋的寶寶年齡都很小，建議採取前背且寶寶面朝媽媽胸前的方式。因此，在此中，媽媽只需要將寶寶輕輕放在已解開的背袋上，再扣上釦環。
3、兩手穿過肩揹帶，同時抱起爲了穩固和寶寶安全，媽媽必須兩手穿過背袋的肩揹帶，一手護在寶寶頭部位置，然後兩手同時抱起寶寶靠近胸前。
4、一手托住寶寶，一手調整肩揹帶讓寶寶靠向媽媽胸前後，宜一手託抱住寶寶，由另一手調整好肩背袋的位置。
5、扣上背後的固定釦環最後，請人幫忙扣上背後的固定釦環，讓背袋保持穩定即可。
1、袋鼠抱法（大於三個月）：
（1）將揹帶斜戴在胸前，寶寶面朝外，雙腿交錯。
（2）抓住邊緣打開背巾，將寶寶臀部先放下，讓寶寶坐在背巾中間位置。
（3）檢查寶寶坐姿是否正確舒適，雙腿是否交錯。
安全提示：這個抱法適用於頭部已能直立的寶寶。要確保寶寶是靠在你的身上。佩戴者身體往前傾時一定要注意扶住寶寶。
2、前抱式/臀抱式（大於4個月）：
（1）將背巾斜戴在胸前，將寶寶儘量報高，上身探過佩戴者肩膀靠在肩膀上。
（2）將寶寶放在佩戴者身體與背巾之間，從底部摸到背巾邊緣，拉伸邊緣至寶寶膝蓋位置。
（3）此時背巾形成軟墊式座椅狀，將寶寶臀部輕放在背巾裏。
安全提示：這個抱法適用於頭部已能直立的寶寶。寶寶的膝蓋應呈彎曲狀，且高出臀部水平位置，此時方爲安全的，在此之前需用收扶住寶寶。
使用注意事項
1、抱得高一點。尤其是在頭幾個月，越高越安全是第一標準，高度可以讓你很容易親吻到寶寶的頭頂。
2、記住要用手給寶寶作支撐。
3、確保寶寶的口鼻能自由呼吸，不會被背巾、你的身體或衣物遮蓋。要確保寶寶的臉始終朝上，而不是轉向一邊。
4、確保能看到寶寶的臉，頭和脖子應該得到溫柔而完全的支撐，不能緊貼着胸部。
5、任何時候都要用一隻手護着寶寶的身體，特別是在面朝前的姿勢時。
6、採用跨坐抱姿時，要保證背巾上端拉到寶寶背部的高度，或至少要與肩胛平齊。寶寶比較小的時候用搖籃抱姿時，可以用一隻手臂搭在背巾的上端，提供額外的保護。
7、不要在做飯、開車、騎車時用背巾背寶寶。嬰兒背巾不能代替合格的汽車安全座椅。
8、在背巾給寶寶餵母乳或奶粉時，眼睛不要離開寶寶，確保餵奶結束後，寶寶的口鼻沒有被遮蓋。
9、避免突然的扭動，不要忘了自己還揹着一個寶寶，以防萬一轉身時用另一隻胳膊護住寶寶。
10、揹着寶寶時不要喝熱飲料，但可以吃東西。
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