孕期食譜

雖然有的媽媽有產假，但還是有很多上班族媽媽要在外工作，那麼營養均衡的便當自然比在外面隨便吃吃要好，爲了孩子，也爲了媽媽自己的健康，可以學習一下本網站推薦的懷孕媽媽開胃便當，讓媽媽們胃口大開!蔬菜種類準媽媽的便當料......

螺螄是一種高蛋白、低脂肪的食物，螺螄的含鈣量豐富，促進人體生長髮育都有不錯的效果，所以孕期的準媽媽們也可以適當的吃些螺螄。醬爆螺螄的做法簡單，味道也比較爽口，下面小編來爲大家介紹一款醬爆螺螄的做法。適宜年齡懷孕......

寶寶的到來給整個家庭帶來了無盡的幸福，每一位媽媽對孩子都可以傾其所有，給寶寶最好的營養讓寶寶健康成長，也是每個媽媽的一直在努力做的事情，所以很多媽媽給寶寶選擇美贊臣配方奶粉，學習更科學的育兒知識，讓寶寶寶的到來給......

白菜燉粉條，軟爛甜潤、鮮甜可口，是一道清淡開胃、營養豐富的美味菜餚，很適合孕期準媽媽們食用。白菜燉粉條怎麼做好吃呢？我們來看看白菜燉粉條的家常做法吧！白菜燉粉條的家常做法一材料：五花肉200g、大白菜350g、油適量、鹽......

南瓜不僅可以直接當主食食用，還有消食解毒的作用，是一道適合全家一起食用的美食噢。今天我們將南瓜做主材來推薦一道南瓜餅的做法，有興趣的朋友可以看看下面蒸南瓜餅的做法。適宜年齡備孕主料南瓜150g輔料糯米粉適量白糖......

麪條營養豐富，具有改善貧血、增強人體免疫力的功效，可作爲孕婦的早晚餐。孕婦麪條怎麼做好吃呢？我們來看看孕婦麪條做法大全吧！孕婦麪條怎麼做好吃：番茄牛肉滷玉米麪條材料：番茄1個、玉米麪條250g、醬牛肉30g、鹽2g、番茄沙......

孕婦可以吃海葡萄嗎孕婦可以適量吃一些海葡萄。海葡萄中含有多種單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸、維生素B2、E及鋅、鈣、鎂、硒、鐵、錳、鈷等微量元素，可補充孕期日常飲食中較缺乏的營養元素。此外海葡萄中含有......

孕吐是很不舒服的反映，本站專家指出在孕吐的反應漸漸消失了之後，飲食上就很重要了，下面我們一起來關注一下!1、飲食均衡最關鍵從第13周起，孕媽媽開始進入了孕中期，隨着胎盤的逐漸成熟以及胎寶寶的迅速發育，孕媽媽機體代謝加......

牛肉燉西紅柿富含蛋白質、鐵元素，是一道營養極爲豐富的冬季滋補佳餚，孕期準媽媽們可經常食用。牛肉燉西紅柿怎麼做好吃又營養呢？以下是牛肉燉西紅柿的家常做法，來看看吧！牛肉燉西紅柿做法一材料：牛肉800g、土豆3個、西紅柿3......

孕期每個準媽媽都會做的一件事就是去胎毒。過程一般是在孕晚期。在孕晚期用食物來去胎毒。所以孕晚期吃什麼纔可以去胎毒呢？下面我們一起來看看孕婦去胎毒吃什麼好。孕婦去胎毒吃什麼好：綠豆煲老鴿湯這是傳統排胎毒食物......

蘋果的營養價值豐富，因此即使有很多飲食禁忌需要注意的孕婦也可以放心吃蘋果。孕婦吃蘋果對身體和胎兒都有不可多得的益處，準媽媽們盡情享受蘋果吧。蘋果的營養價值豐富，因此即使有很多飲食禁忌需要注意的孕婦也可以放心......

蘆筍富含蛋白質、維生素、礦物質和微量元素等多種營養成分，能爲孕婦提供對胎兒有利的葉酸，是準媽媽們的貼心蔬菜。孕婦蘆筍怎麼做好吃呢？我們來看看孕婦吃蘆筍的做法吧！孕婦蘆筍怎麼做好吃：西蘭花蘆筍排骨煲材料：西蘭花150g......

板栗香菇原材料：板栗200克、水髮香菇150克調味料：鮮湯100毫升、豆油、醬油、味精、香蔥、生薑、白糖、澱粉各少許做法：1.香菇去蒂洗淨，大的切成兩片。2.板栗直砍一刀至慄深白五分之三，放入鍋內加清水燒沸，去外殼及膜剖開。3......

小米富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，具有開胃、補虛損的功效，是孕婦調養身體的佳品。那孕婦喝的小米粥怎麼做呢？我們來看看孕婦吃小米粥的做法吧！孕婦吃小米粥的做法：紫薯南瓜小米粥材料：小米100g、南瓜200g、紫......

雖然吃蔬菜是十分健康有營養的，但是因爲準媽媽在孕期並不是所有的蔬菜都可以多吃，有些蔬菜吃多了會對人體有害，那麼哪些蔬菜孕媽媽不能多吃呢，親親寶貝小編告訴你!1、茄子蒜泥茄子和鹹魚茄瓜煲是兩款非常典型的茄子美食，相......

孕婦可以喝蝶豆花茶嗎孕婦不宜喝蝶豆花茶。FDA指出，蝶豆花是有毒植物，尤其是其種子和根部，其花部位僅可供做天然食用色素使用，直接食用蝶豆花，可影響女性子宮、荷爾蒙。因此孕婦或準備開刀的患者，不宜食用。蝶豆之葉、莢、......

南瓜麪包香軟可口，含多種營養成分，不僅能促進胎兒的腦細胞發育還可防治妊娠水腫等孕期併發症，並預防產後出血，非常適合孕期準媽媽們食用。接下來，我來看看南瓜麪包怎麼做好吃吧！南瓜麪包的做法一材料：高粉200g、肉餡100g、雞......

主料番茄3顆蛋2顆火鍋豆腐1盒蔥2根輔料鹽1/2小匙白胡椒少許麻油少許水900cc製作步驟1.番茄和蔥洗乾淨(蔥可以切段或切成蔥花);2.豆腐切塊;3.番茄切丁(切小小好入口)；4.加ㄧ小匙油把番茄炒香(用油炒出茄紅素)加入900cc......

西紅柿燉牛腩綿軟多汁、酸甜可口、營養豐富，具有滋陰補血之功效，是孕期準媽媽們滋補身體的佳品。正宗西紅柿燉牛腩怎麼做呢？以下是西紅柿燉牛腩正宗做法，來看看吧！西紅柿燉牛腩正宗做法一材料：牛腩肉400g切塊、番茄一個、洋......

很多孕媽媽由於懷孕導致胃口的變化對食物不大感興趣，還有的職場孕婦更是隻能吃快餐。孕婦午餐怎樣吃才能吃得健康又營養呢？孕婦午餐7大禁忌食物1、油條：因爲油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克麪粉的油條，......

紫菜富含蛋白質、鈣、碘、維生素等多種對人體有益的營養成分，對胎兒發育大有裨益，非常適合孕婦食用。紫菜怎麼做有營養價值呢？我們來看看紫菜的不同做法吧！紫菜怎麼做有營養：紫菜鯽魚湯材料：鯽魚450g、紫菜20g、油適量、魚......

海蔘營養價值極高，肉質細嫩易消化，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的進補珍品，極爲適合孕婦滋補身體、調節陰陽平衡。孕婦吃海蔘怎麼做呢？以下是孕婦海蔘食譜，不要錯過哦！孕婦吃海蔘怎麼做：鮮奶蝦海蔘湯材料：海蔘數個、蝦乾20......

豬心性平、味甘鹹，具有補虛、安神定驚、養心補血的功效，是孕婦滋補身體的益補食品。孕婦吃豬心燉什麼好呢？現在，我們一起來看看適合孕婦吃的豬心湯的做法吧！孕婦吃豬心燉什麼好：鮮百合腰花豬心粥材料：豬腰花1個、大米1杯、油......

妊娠期糖尿病會使畸胎兒發生率增高，並導致胎兒宮內發育遲緩及低體重兒增多，所以，妊娠期糖尿病孕婦們要注意食療。現在，給大家推薦一份妊娠期糖尿病食譜。妊娠期糖尿病食譜：豆腐腦雜糧營養早餐材料：豆腐腦250克、雜糧饅頭50......

酸奶發酵的原理是比較簡單的，就是需要一個恆溫的環境，酸奶機其實就是電熱恆溫箱，而電飯煲也是可以達到這個功能的，因此，我們也可以用電飯煲代替酸奶機。那麼，普通電飯煲怎麼做酸奶呢？讓我們一起來看看吧。普通電飯煲怎麼做酸......