2017年STAR ENERGY中國(星能運動學院)正式研發推出SMT孕產訓練師課程，根據大量數據研究和實踐培訓，見證了更多女性從準媽媽到媽媽的過程，讓她們明白生命的真正意義，獲得更好人生。
2017年STAR ENERGY中國(星能運動學院)正式研發推出SMT孕產訓練師課程，根據大量數據研究和實踐培訓，見證了更多女性從準媽媽到媽媽的過程，讓她們明白生命的真正意義，獲得更好人生。
SMT孕產訓練師課程結合了普拉提，TRX，徒手訓練，槓鈴、啞鈴、壺鈴、FMS動作篩查，以及飲食選擇、哺乳催乳等，針對不同階段的孕產人羣，制定不同的訓練方案。從備孕到孕中訓練，爲順產和成功哺乳做準備，產後以成功哺乳推動女性身材恢復，學會選擇食材，拒絕狂塞式補充營養，母乳充足的同時讓脂肪迅速下降。
生育是女人的第二次生命，但往往也是女人面臨的一次巨大挑戰。SMT孕產訓練師課程是一個關於從孕前和孕中到產後、從訓練到營養、從生理到心理、從生活到工作的全息全程陪伴的孕產訓練師課程，爲私人教練帶來來自更多領域的共鳴!
大衆普遍關心生完孩子是否一定會胖?其實成爲辣媽還是大媽，取決於方法和開始產後恢復訓練的時機。女人的身材，氣色，氣質都會在產後恢復中得到質的飛躍。生育可能成爲女性人生的分水嶺。可能脫胎換骨成從未想象過的好身材。但如果方法不對，時機不對，也可能會造成身體上的巨大耗損。
因此科學的方法和正確的時機在這時非常重要!
什麼時候開始產後恢復是最好的時機呢?正確的時間是從備孕開始，備孕爲產後恢復做準備的，備孕最好是一年，至少也需要半年。這樣孕婦纔會有一個較好的身體素質和孕期訓練狀態。備孕時期做些什麼訓練，什麼樣的強度，決定了孕中的訓練能否正常有效的進行。爲了安全起見，孕中的訓練強度是不要超過孕前的。
經常有人會問孕中可以訓練嗎?當然可以!科學的孕期訓練，也是產後恢復的一個重要部分，孕期訓練可以改善懷孕媽媽的情緒，緩解身體疲勞和不適感，也有利於胎兒發育及先天性格的養成，是一種潛在的胎教形式。同時幫助懷孕媽媽合理控制體重，保持身材，可以很好地爲順產和成功哺乳做準備。姚晨懷着女兒小茉莉的時候，就全面開啓健身模式，有時候甚至會帶上小土豆，雙腿纖細如筷子，從背面看，甚至還能看到腰!
其實，很多媽媽最關心的還是產後恢復。擔心產後身材不能恢復變走樣了、擔心產後母乳不足寶寶營養跟不上、擔心產後體質不好的媽媽會落下病根......一般來說，在月子期間，在無傷口無痛無流血的狀態下，產後訓練越早開始越好。產後的訓練中又需要考慮哺乳期的特殊情況，更加需要科學的指導，不能節食，需要充足的補水，訓練前先排空乳房，穿支撐性良好的運動文胸......做辣媽，就要學會時刻調整自己的身體狀況來迎接好身材。
所以，教練如果不掌握專業的產後恢復技術，不針對性訓練，就是在浪費產後媽媽重塑身型的最佳時間!也就是在耽誤產後媽媽脫胎換骨的最好時機!備孕媽媽如果不懂產後恢復的知識，不但會錯過了重生的好機會，還可能會錯過成功母乳餵養的時機。
STAR ENERGY中國(星能運動學院)推出的SMT孕產訓練師課程，核心導師侯鈺霜Yumiko，從事健身行業八年，是一名資深私教培訓師，對專業實踐和理論都有十分紮實的基礎。同時，也是一位生完孩子光速恢復身材的媽媽。憑藉多年的學習和對專業的鑽研，加上自身在孕中訓練的實踐，結合運動解剖學、運動生理學、婦產科學、心理學形成了SMT孕產訓練師課程體系，針對各個學員具體情況因材施教，培訓出一批批專業的孕產教練。
STAR ENERGY中國 培訓課程：
SPT 星能專業私人教練：全方位打造精英私人教練的專業課程體系。
SPI課程體系：北美運動表現學院的國際認證體系課程，一個更加實用的國際認證體系，是ACSM美國運動醫學會、歐洲運動管理委員會EREPS的學分課程，是黎巴嫩美國大學LAU體育學院的必修課程，同時也是STAR ENERGY中國SPT課程中重要的組成部分。
S- Yoga 星瑜伽：星瑜伽的學習結合瞭解剖學、生理學、運動表現、評估及運動處方等私人教練知識結構。
SMT 孕產訓練師：從孕前和孕中到產後、從訓練到營養、從生理到心理、從生活到工作的全息全程陪伴訓練課程。
SNE運動營養配餐：完全來自於實踐的運動營養技術。
認證機構：SPI(北美運動表現學院)、ACSM(美國運動醫學會)、EREPS(歐洲運動管理委員會)、LAU(黎巴嫩美國大學)、Technogym(泰諾健)
