孕婦能看世界盃嗎？懷孕後可以看世界盃嗎？最近世界盃進行時，很多人都在熬夜看，就連小編這個僞球迷也忍不住看，但孕媽千萬別看世界盃！
孕婦能看世界盃嗎？懷孕後可以看世界盃嗎？最近世界盃進行時，很多人都在熬夜看，就連小編這個僞球迷也忍不住看，但孕媽千萬別看世界盃！
爲啥不讓看，我列出了下面四個理由：
▌原因一：熬的不是夜，是命
孕期身體激素分泌、需要製造更多血液保證給寶寶的營養供給、讓心跳加速以應付增加的血流量等等身體變化，讓孕媽更容易疲勞。
所以孕媽需要保證每天7-9個小時的睡眠讓身體休息。
而熬夜看球會造成生物顛倒、影響到情緒和精神狀態、甚至血壓升高、內分泌紊亂，可能會影響寶寶發育。
孕媽要真想看球，那就早上起來看重播吧。
▌原因二：搞不好，眼要瞎
孕期眼角膜會變得比較厚，眼壓也會減少約10%，這些變化除了會導致輕微的視力模糊，還會使眼睛更容易乾澀、疲勞。
看世界盃的時候長時間集中注意力盯着屏幕，眨眼頻次降低會導致眼乾症，可能會有刺痛、灼熱、發癢等不適。
如果用手機看球，建議眼睛與屏幕的距離應保持在50釐米以上，如果過於專注，捨不得眨一下眼，最好還是備上幾支不含防腐劑的人工淚液，而且最好看半個小時就讓眼睛休息一下。
▌原因三：坐太久，腰要斷
癱坐在沙發上看世界盃，是一個比較舒服的姿勢，但這個姿勢讓身體和沙發之間形成了一個三角形空間，使整個上身的重量集中到腰椎部位，這會讓肚子裏揣個寶寶的孕媽腰椎承受的壓力更大，嚴重的會導致孕媽脊椎畸形。
孕媽坐的時候最好墊上腰墊，給背部良好的支撐力；把腳放在腳凳或者箱子上，分攤背部拉力，而且不要保持一個姿勢超過30分鐘。
▌原因四：不激動，我們不能激動
孕媽興奮時心臟速率和血壓會上升，荷爾蒙和腎上腺素水平升高，可能造成血管收縮、減少子宮供氧量，會損害胎寶寶健康。
可是，看激烈的球賽怎能不讓人情緒緊張，孕期偶爾任性一兩次，不一定有什麼事兒，但如果世界盃期間天天沉浸在球賽的氛圍裏，肚裏的寶寶可能不會答應。孕媽要記得，最好的球，在自己肚子裏。
