懷孕10周可以做胎教嗎?懷孕10周時正是孕2月零兩週時，這個時候可不可以胎教呢?這個時候胎教是否太早呢?看看下面這篇文章瞭解下吧!
懷孕10周可以做胎教嗎
懷孕10周時處在孕早期時，這個時期可以進行營養胎教和情緒胎教，其他胎教尚不可進行。
胎教是一個循序漸進的過程，不能操之過急，應該根據胎兒生理髮育的特點逐步進行。一般在懷孕頭3個月應做好安胎的準備工作，可從第4個月起，按孕婦生活作息時間安排胎教。
小貼士：孕早期時可以進行的胎教便是營養胎教和情緒胎教，營養胎教和情緒胎教是貫穿孕期的胎教，所以孕早期也可以進行，而其他胎教則需要待孕中期才能開始。
適合孕10周進行的胎教推薦
1、營養胎教
1)早孕反應嚴重的孕媽媽，現在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的補充量應在800毫克左右。多喝牛奶，因爲它富含鈣質，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，並有益於胎兒骨骼的發育。
2)多喝水，這可以“洗滌”身體，並能軟化大便和促進消化道內食物蠕動，對妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。
3)這個時期碘和甲狀腺激素對腦細胞的發育和增生起着決定性的作用，是一生中補碘的最有效時期，可以讓胎寶的智力發育得以正常進行，因此需要重視補碘工作。
2、情緒胎教
1)不驚恐——否則生子易患癲癇症
在十月懷胎的過程中，驚嚇對胎兒的影響最大，因爲五臟裏肝主驚，驚恐就會傷到肝，而肝所對應的神明爲魂，魂屬於陽神，陽神主動，所以孕婦一旦受到驚嚇，傷了魂的話，小孩子就有可能患先天癲癇。
我們做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行爲規範，這不僅僅是爲了家庭的和睦，也是爲了將來降生的孩子能夠健康長壽。這也是中國文化站得高看得遠的道理所在。
2)不抑鬱——否則生子易患結核類疾病
懷孕期間的母親不能過度抑鬱、憂傷，抑鬱傷脾胃，脾胃一傷，血就不足;肺主憂，憂傷過度則傷肺和皮毛。而且人一抑鬱氣機就會被憋，大人被憋，孩子的氣機也會被憋住。中醫講究氣血，氣血是人正常活着的根本，一旦孩子氣機被憋，就容易對肺造成損害，孩子出生後就有可能患結核一類的病症。
3)不大怒——否則生子易脾氣暴戾
懷孕期間的母親不要生大氣，怒則氣上，氣血全在頭上，下焦氣血就不足，孩子就得不到供給。說實話，一點氣不生是沒人能做到的，但要學會調整自己，沒什麼過不去的，女人跟丈夫一生氣，就容易把過去那些成芝麻爛穀子的事全勾出來，一瞎想，就想不開，結果越氣越大。如果有什麼想不開的，先出去轉一圈，回來基本就沒事了。這時丈夫也要多體諒妻子纔是。
4)不妄語、妄念——否則生子易逆反
勿妄語，就是孕婦不要說謊話，不要罵人，不要說挑撥離間、兩面三刀的話，更不要說淫穢的或不符合禮儀的話。因爲孩子就像袋鼠一樣，天天跟着媽媽，孩子最熟悉的聲音就是媽媽的聲音。媽媽怎麼說話，說話的樣子是什麼，都會影響到孩子。所以作爲母親，說事說正事，別說閒事、惡事。
勿妄語的思想根源在於不要有妄念。不要小瞧了念頭的作用，一個念頭可能就是一個惡的因，最後就能結出惡的果。
孕10周注意事項
1、注意增加碘的攝取量
現在，應在食物裏增加碘的含量，胎兒腦的發育必須依賴母體內充足的甲狀腺素，甲狀腺素是促進大腦和骨骼發育的重要原料。缺碘的胎兒出生後智力低下，個子矮小，有可能得克汀病。因此孕婦每天需碘量應在0.115毫克左右，最好食用加碘鹽。
2、家族遺傳病史需做篩查
育如果你超過35歲，而且您的家庭有遺傳病史，現在您需要做一次羊膜腔穿刺檢查，對胎兒的先天性及遺傳性疾病做出特異性診斷，在孕10-12周做這樣的產前檢查會發現一些胎兒的先天缺陷。
3、乳房開始逐漸發生變化
準媽媽乳房在不斷增大，還有乳暈的色澤變黑了，長出了小疙瘩，乳房皮膚上有很清晰的靜脈血管，尤其在乳房下方，這些都是孕期的正常表現。戴孕婦乳罩是非常必要的，這樣可以避免增大的乳房組織受到下垂的牽拉。
4、準媽媽洗澡避免用力搓洗
有的準媽媽在洗澡時，喜歡用力搓澡，把皮膚搓的通紅，甚至出現皮下出血點。這種習慣可不好，尤其是乳房部位，不能這樣搓。懷孕後，乳腺組織快速增生，要輕柔地對待乳房，也不要用力清洗乳頭，更不能用力擦洗乳頭開口，以免哺乳期發生漏乳現象。
