胎動能傳遞胎兒的健康信息，所以在懷孕中後期，每個準媽媽都要注意數胎動，如果胎兒胎動發生異常，很可能胎兒也有危險，那麼，如何通過胎動來看胎兒的健康發育呢?下文就給出了詳細的指導，一起來看看吧。
胎動現象早在準媽媽有感覺前就已經開始了，妊娠8周以後，至少13分鐘就會有一次胎動。準媽媽10～12周時用超聲波檢查，就可清楚地看到寶寶在子宮裏拳打腳踢、伸懶腰，但要等到18～20周時，纔會明顯感到胎動。剛開始，胎動是很輕微的，感覺就好像肚皮突然被電了一下，又似乎像有人在敲門，有時還錯以爲是腸子在蠕動，慢慢地，準媽媽有了經驗就能分辨出來了。
胎動的頻率
胎動的頻率與妊娠週數有密切關係，胎兒越大胎動會越明顯、越密集。懷孕(懷孕食品)29～38周是胎動最頻繁的時期，接近足月時則略微減少。
一天之內，正常的胎動頻率和次數，一般是每小時3～5次，12小時胎動約爲50～70次。不過，一天之中清晨最少，下午6點以後增多，晚上8～11點最爲活躍。如果準媽媽有這種類似的情況發生，就表示胎兒已形成自己的睡眠規律，稱之爲“胎兒生物鐘”。
胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異。有的12小時多達100次以上，有的則30～40次。若12小時內，胎動少於30次，或1小時內胎動小於3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，準媽媽最好到醫院做詳細檢查。
從胎動頻率觀察異常
胎動頻率減少或停止，可能表示胎兒在子宮內處於慢性胎兒窘迫的狀態，如缺氧，準媽媽應該及時去醫院。如果胎動減少發生在以前胎動正常的胎兒身上，可能是胎盤功能有障礙，或胎兒健康狀況有不良變化，應儘快去醫院。尤其是12小時無胎動，或一天內胎動小於10次，或者與前一天相比較，胎動減少了一半者，就更應小心處理。
計算胎動從日常生活做起
下面是準媽媽日常生活計算胎動的三個方法，以明顯感覺到胎動爲準。
方法一：準媽媽在白天計算胎動，如能夠測得10次胎動，就可以放心了。如12小時內測得的胎動小於3次，應儘快就醫。
方法二：每日分早、午、晚，各固定1小時，如早上8～9點，下午1～2點，晚上8～9點測量胎動。再將一日所測的三個時段胎動總數乘以4，即爲胎兒一天12小時的胎動。
方法三：準媽媽每日撥出一段空閒的固定時間，計算胎動10次所需的時間。可以在飯後進行，若10次胎動花的時間超過3小時，就需要到醫院檢查。
胎動次數減少的可能性
因爲胎兒有固定的休息和睡眠時間，所以準媽媽有時候不容易感覺到胎動。但胎兒靜止不動的時間最長不超過1小時。若胎兒1小時都沒有活動，準媽媽可以吃點東西，喝一點甜果汁，或者拍一拍肚子，正常情況下，胎兒會馬上恢復胎動。此外，巨大的聲音、刺激的強光，均可增加胎動。除上述情況外，準媽媽的健康狀況有時也會影響胎動的次數，如發燒，胎兒活動量會減少，胎動次數也會相應減少。
每日紀錄胎兒的運動，是一件簡單又經濟有效的方法，它不僅可極早發現胎兒缺氧或胎盤功能不足的情形，還可減少準媽媽因過度緊張而造成的疑慮。然而，一旦發現胎動又不正常的情形，要儘快就醫，減少意外事情發生的機率。
