胎兒最懼孕媽做的9件事，你都知道嗎？

胎寶寶整天不是隻有睡覺、踢腿、伸懶腰這麼簡單，雖然隔着肚皮，但胎寶寶依然會因爲孕媽的一舉一動而開心、難過、生氣、害怕，甚至受到傷害！

因此，除了要營造一個好的環境讓寶寶開心之外，孕媽還得知道哪些行爲會傷害到寶寶。

來看看胎寶寶害怕的那些事，讓十月菌幫助孕媽們提高警惕、避免意外。

孕媽出門，儘量少去人多、空氣不流通、嘈雜的公共場所。

人多的地方病毒更多，爲了防止病毒感染影響寶寶各系統發育，能在網上買的東西就不用去商場啦~噪音會“襲擊”胎寶寶的聽力，長時間的噪音影響更大。孕媽們沒事兒就可以給寶寶聽聽舒緩的音樂，或者對着肚子溫柔地說話、唱歌哄寶寶開心哦~

香菸、酒精可能造成胎寶寶發育遲緩、神經系統發育畸形、智力障礙等，準媽準爸最好在要寶寶前至少3個月就遠離菸酒，避免避免準媽媽吸入二手菸。

孕媽要注意營養均衡，以下兩種做法不可取喲~

1. 爲了寶寶營養好，大吃特吃，結果營養過剩。

孕媽吃成了大胖子，不但不好生，寶寶以後也容易得各種代謝病。

2. 爲了保持身材，吃的很少。

會造成寶寶營養不良，長的太小，生長受限。聽說營養缺乏的胎寶以後更容易變成大胖紙哦~

懷孕後孕媽很容易因爲擔心寶寶健康、角色轉變不適應、家人不體貼等，感到焦慮、憂鬱。如果長期處於情緒不安、煩躁的狀態，就可能會影響寶寶生長遲緩，甚至造成畸形、出生後易怒等情況。

劇烈運動有這些：

（1）性生活不節制

孕早期

頭3個月

減少性生活，不節制容易早產、流產或宮內感染

孕中期

懷孕4個月後

適度的性生活

孕晚期

儘量避免性生活

後3個月

（孕36周後）

嚴禁性交

（2）乾重活

重活就是那些挑、擡、搬、提、背等強體力勞動。孕媽若勉強幹這些重活、累活，易導致胎兒流產或早產。

tip：

①家人一起分擔家務。

②做了15-20分鐘體力活後，要休息10分鐘。

③避免過度勞累。

愚昧者怨天尤人，無能者長吁短嘆，儒弱者頹然放棄。

（3）遭遇強烈撞擊

如果遭受跌倒或外力的強力撞擊，如車禍，很可有能會發生早產、破水、胎盤早期剝離、子宮破裂等種種危險。即使撞擊力道還不至太過嚴重，但腹中寶寶對於突如其來的撞擊感受，往往也會產生驚嚇反應。

懷孕之後最好不騎車、走路應穿止滑的鞋子、如果感覺反應變差時，也最好不要開車、上下樓梯要留意腳步、預防地板溼滑等，以減少傷害胎兒的意外發生。

如果孕媽患有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，可能會造成胎兒異常，甚至死亡的高危險。

? 孕媽生病就應該積極就醫，使病情穩定控制，減少各種併發症的發生。

如果沒有良好的生活習慣，如熬夜、不運動、過度勞累等，也可能讓胎兒沒有一個良好的居住環境，而無法健康成長。

由於X線的“電離作用”和“生物效應”，可引起胎兒一系列反應，導致流產、早產、死胎和畸形。胎兒處於生長髮育高峯期，對X射線非常敏感，所以孕媽進行檢查時要避免X線檢，改用超聲檢查。

許多藥可以通過孕媽血液進入胎兒體內，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，其中尤以一些抗生素、解熱鎮痛藥、催眠藥、抗癌藥等對胎兒危害大。所以，孕媽媽一定要了解和學習孕期用藥知識，如果孕期遇到特殊情況需服藥治療，一定要諮詢醫生。

孕媽只有按時檢查，才能發現自身及胎兒的異常，及時採取有效措施。另外，定期產檢、做好產前檢查，能及時發現胎兒畸形和其它先天性疾病，及時採取補救措施。

爲了給胎寶寶創造更好的發育環境，孕媽可要小心上面說的9件事。

而寶爸則要好好表現呀！在理解孕媽的同時，把家裏的重活都承擔起來，給孕媽按摩、買好吃的、好看的衣服，胎寶寶和孕媽的心情都會變好喲~