寶寶風熱感冒可以採用什麼食療法?當寶寶患風熱感冒時，不建議一開始就使用藥物治療，畢竟藥物對身體還是有副作用的，感冒是一種自愈性疾病，再加上飲食中，一些食物的結合能夠給患風熱感冒的寶寶帶來良好的效果，所以媽媽們不妨在食物上多花點心思，幫助寶寶早日恢復健康。下面筆者給大家介紹一些適合寶寶風熱感冒時的食療方法。
一、寶寶風熱感冒食療法之：粥類
1、綠豆竹葉粥
材料：綠豆，粳米，竹葉，金銀花，荷葉，冰糖
做法：將粳米和綠豆洗乾淨，浸泡脹，然後加水煮開，再將竹葉、金銀花和荷葉洗乾淨，與粥同煮至粘稠，最後，加冰糖調味即可。
功效：這款綠豆竹葉粥有清熱解毒的功效，對風熱感冒或病毒性感冒都有一定的療效。
2、菊花粥
材料：菊花，粳米
做法：將菊花加水煎湯，然後放入粳米煮成粥即可。
功效：這款菊花粥有散風去熱、清肝明目的作用，可治療風熱感冒、目紅腫痛等。
3、金銀花粥
材料：粳米，金銀花，淡豆豉
做法：將金銀花和淡豆豉加水煎取濃汁，去渣後，加入粳米熬成粥即可。
功效：金銀花有清熱解毒、疏風散熱的作用，可抑制感冒病毒，而淡豆豉與金銀花搭配則可有效治療風熱感冒，特別適合發熱、咽喉腫痛的風熱感冒。
4、胡蘿蔔粥
材料：胡蘿蔔150克，馬蹄250克，大米50克，食鹽。
做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。馬蹄洗淨、去皮、切丁。大米淘洗乾淨，與胡蘿蔔、馬蹄一同煮成粥，加入適量食鹽即可。
功效：此風熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿蔔富含保護上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿蔔素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。
5、薄荷粥
材料：薄荷15克，粳米60克，水及冰糖適量
做法：薄荷煎取藥汁，晾涼;粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖，稍煮即可。稍晾溫即服，出汗最佳。
功效：薄荷爲疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖做成粥，既能促使出汗，又有護胃作用。
6、紅蘿蔔馬蹄粥
材料：紅蘿蔔150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。
做法：紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
二、寶寶風熱感冒食療法之：湯水類
1、三根湯
材料：大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。
功效：每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用於小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
2、烏梅水
烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣後加入白糖，冷卻後飲服。
3、大白菜白蘿蔔湯
大白菜50克，白蘿蔔(或胡蘿蔔)50克，切細煮湯飲。
4、百合雪梨冰糖水
推薦月齡：4～12個月
材料：鮮百合5～6片，雪梨1/4個，冰糖1小顆。
做法：
首先洗淨鮮百合和雪梨。百合撕成小片，雪梨去皮、去核後切成小薄片，並同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中。大火燒開後，漂去白沫，然後轉成小火煮15分鐘左右，直到百合和梨片熟爛，去掉梨皮。然後放入1小顆冰糖煮至完全融化即可。
注意：
如果寶寶還比較小，可以把百合和雪梨片撈出，將湯水晾至接近體溫後喂他。餵給寶寶前請先嚐一下，如果太甜，可以加一些溫開水沖淡。對於大一點的寶寶，可以把百合和雪梨搗成糊，跟湯水一塊餵給寶寶，效果會更好。
百合和雪梨都是涼性食物。百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的功效，尤其可以緩解感冒引起的咳嗽，但是它只適用於風熱感冒。其實雪梨本身味道就很甘甜。如果寶寶能夠接受，可以不加冰糖，因爲糖會增加嬰兒消化系統的負擔。
三、寶寶風熱感冒食療法之：偏方類
1、紅薯煲芥菜
材料：紅薯250克，芥菜150克。
做法：紅薯去皮切小塊，芥菜洗淨，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。
功效：可解表，發汗、清熱，適用於風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒症狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿蔔素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。
2、雙花紅果飲
材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜 30克。
做法：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兌入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。
功效：辛涼解表，解毒利咽。
3、烏梅湯
烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣後加入白糖，冷卻後飲服。
四、寶寶風熱感冒食療法之：適合的食物推薦
1、米湯：用質量好的大米熬製，濾去米渣後即可食用。可以加入適量的調味。米湯不僅提供熱量，而且水分充足，易於消化吸收。
2、綠豆湯：綠豆性涼，有清熱、解毒、祛暑的功效。可以適量加入糖和鹽飲用。
3、藕粉：用涼開水調成糊狀，然後用沸水衝熟，藕粉含碳水化合物，易於吸收。
4、蛋羹及蛋花湯、麪條或面片湯。總之，在疾病急性期或高熱期，應以飲料和流質爲宜，不要多給孩子吃高蛋白飲食。在恢復期或退熱後，可多用半流質逐漸轉爲普食，以補充蛋白質、熱量和礦物質。
5、西瓜汁：夏季寶寶發熱，可以飲用西瓜汁，既可以解渴退熱，又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營養。
6、鮮梨汁：梨中含糖較多，還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發熱咳嗽時適合飲梨汁。
7、鮮橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、鎮咳的功效，且含有維生素C、糖類及礦物質。
8、蔬菜汁：春夏季飲番茄汁，秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿蔔素及礦物質，可補充發熱寶寶體內營養素的消耗。
9、牛奶：牛奶既可以補充營養素也可以補充水分。
五、附：寶寶風熱感冒按摩療法
1、推揉脊背法
讓寶寶俯臥，家長站到寶寶頭前側，雙手拇指分別置於寶寶頸椎兩側，從頸椎至臀部，自上而下做直線推按，同時輔以順時針方向的揉動。如此反覆操作2-3次。脊柱兩旁是足太陽經脈，推揉此經脈可起到清火作用。
2.推按外關穴
在給寶寶講故事或做安靜遊戲的時候，藉機推按寶寶左右臂外關穴，每次5分鐘，每日1-2次。
外關穴：在前臂背側面，於手腕背側橫紋向上，用拇指比二橫指，在前臂內橈、尺兩骨之間取穴。
小兒風熱感冒貼敷療法
取綠豆粉100克，炒熱;雞蛋1枚，取蛋清。將綠豆粉和蛋清調和成餅狀，敷於寶寶胸部。3-4歲寶寶敷半個小時取下，不滿週歲的寶寶敷15分鐘取下。
