目錄：1.如何預防早產 2.爲什麼會出現早產 3.早產會有哪些徵兆呢 4.哪幾類女性容易早產 5.預防早產日常注意事項
如何預防早產1、不要碰腹部 、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峯時外出。被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩。 保護腹部：不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。
2、不要刺激腹部，嚴重的腹瀉：嚴重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，可引起早產。 夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產沒有關係，但只要有一點點早產徵兆，也應禁止夫妻生活。
3、安靜地休息：對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產，要注意保持精神上的愉快。 意想不到的事故、煩惱，甚至於有時噪音都能引起早產。 輕度疲勞也可引起早產，要注意避免睡眠不足，過度疲勞。
4、不要讓腹部緊張：長時間持續站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產
爲什麼會出現早產
1、早產其實跟懷孕的年齡是相關的。準媽咪少於20歲或者大於35歲，那麼孩子早產率會增高，早產發生率是20-34歲年齡段準媽的11倍。
2、早產和流產史有關係。如果你曾經反覆流產，而且做了多吃人流，那麼孩子早產的概率會增高。
3、早產和胎位有關係。臀位早產的發生率是20.4%，比正常胎位的準媽早產率高7倍。
4、早產和疾病有關係。如果準媽有內、外科的疾病，例如流感、妊高症、心臟病等，都有可能導致孩子早產;準媽內分泌失調也會導致早產呢;貧血的準媽，子宮、胎盤供養不足，會導致孩子早產;準媽營養不良也會出現早產;如果出現妊娠併發症，例如高血壓都會引起早產的發生。
5、早產和生活方式有關係。準媽要是過於操勞，或者吃飯不守時，心情很悲傷，或者是妊娠後期性生活頻繁的話，都會導致早產。
6、早產和陰道感染有關係。準媽的陰道要是感染了細菌，對胎寶寶的健康構成威脅，或者導致早產。
7、早產和宮頸狀態有關係。子宮頸分隔子宮和陰道，懷孕之後子宮頸會變長，這樣能保護胚胎，在分娩之前會變短，這樣就代表孩子快出生了，如果子宮頸的長度不到2.5公分的話，也會導致早產。
早產會有哪些徵兆呢
1、下腹部變硬，在妊娠晚期，隨着子宮的脹大，可出現不規則的子宮收縮，幾乎不伴有疼痛，其特點是常在夜間頻繁出現，翌日早晨即消失，稱之爲生理性宮縮，不會引起早產。如果下腹部反覆變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺，至少每10分鐘有1次宮縮，持續30秒以上，伴宮頸管縮短，即爲先兆早產，儘早到醫院檢查。
2、陰道出血，少量出血是臨產的先兆之一，但有時宮頸炎症、前置胎盤及胎盤早剝時均會出現陰道出血。這時出血量較多，應立即去醫院檢查。
3、破水，溫水樣的液體流出，就是早期破水，但一般情況下是破水後陣痛馬上開始，此時可把臀部墊高，最好平臥，馬上送醫院。
4、子宮持續收縮，可能意味着孩子就要出生了。
5、來月經的時候我們的下腹可能會疼痛，如果懷寶寶的時候也有這種感覺，那麼可能是要早產了。
6、下背痠疼的，而且持續很久的話，準媽要打起精神來了。
7、有持續的便意感，有些媽媽感覺自己想大便，結果卻把寶寶生下來了。
8、陰道出現屬於不正常情況呢。
9、沒有任何原因就發燒了。
10、陰道的分泌物有異常或者是有大量水樣陰道分泌物。
哪幾類女性容易早產
1. 早產與年齡關係 未滿20歲或大於35歲的孕婦早產率明顯增高，尤其是小於20歲者，早產發生率是20~34歲組的11倍。
2. 早產與流產史的關係 流產史，尤其是晚期流產史、反覆流產、人工流產、引產或流產後不足一年又再次懷孕的對孕婦影響最大。因流產對宮頸均有不同程度的損傷，導致宮頸機能不全，使早產率增高。
3. 胎位與早產的關係 臀位早產的發生率爲20.4%，是總產婦早產率的7倍。
4. 早產與疾病的關係 妊娠合併急性傳染病和某些內、外科疾病，如風疹、流感、急性傳染性肝炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎、妊高症、心臟病等，容易導致早產。孕婦內分泌失調、孕酮或雌激素不足，嚴重甲亢、糖尿病等，均可引起早產。嚴重貧血的孕婦，由於組織缺氧，子宮、胎盤供氧不足，也可發生早產。孕婦營養不良，特別是蛋白質不足以及維生素E、葉酸缺乏，也是導致早產的原因之一。
5. 早產與生活環境的關係 從事體力勞動、工作時間過長、過累可使早產率明顯增高。情緒經常波動或精神過度緊張，可使大腦皮層功能紊亂，兒茶酚胺分泌增加，交感神經興奮和血管收縮，易致早產。
預防早產日常注意事項
1、一旦懷孕，就要做定期做產檢， 只要準媽媽確定自己已經懷孕，就要開始定期去醫院做產檢。原因在於，一些可能導致早產的跡象可以被及時地診斷出來，比如多胎妊娠、子宮頸張開、子宮肌瘤、子 宮畸形、有早產史等等。只有及早發現，才能在最快的時間採取最有效的措施，以防早產的發生。
2、減少活動量，在 懷孕的前3個月裏，由於噁心、睏乏，孕媽們常常會感到力不從心，很難進行過多的活動。然而，從進入第4個月開始，你的感覺開始好起來，並且這種情況一直會 延續到第28周。而在28周以後，你要特別注意適當的減少每日的活動量，因爲這個時期胎兒正在迅速成長，寶寶已然從第4個月時的16釐米長到了7個月時的 28釐米!而隨着寶寶的迅速成長會讓你的子宮明顯變大，你或許會有被抻拉的感覺，不用擔心，這是正常現象。
3、避免久站與負重動作，胎 兒的重量是完全壓在子宮頸上的。從原則上來講，子宮頸是關閉的，然而它也不總是如同“安全門”那樣緊閉。通常情況下，懷孕後孕媽應避免長時間站立，特別是 被醫生診斷爲有子宮頸張開的跡象者，更應該格外注意。
4、發燒，必須立刻就醫，發燒屬於感染的症狀，一旦發燒，就不能任其發展，特別是體溫的升高會引起子宮收縮，所以必須儘快想辦法讓體溫降下來。而在孕期中，不可依靠自我治 療，需立刻就醫，這時醫生會給你開一種孕婦專用的退燒藥。
5、出現子宮收縮，務必要休息，孕 激素的分泌會使子宮的敏感性減弱，進而阻礙子宮肌肉的反應活動。要想減少子宮的收縮頻率，孕媽們需要充分的休息。不過，倘若你處在緊張狀態，或者進行過強 體力活動，那麼子宮就會被體內的壓力所刺激，令分泌的孕激素喪失作用，此時子宮就會開始出現收縮。只要這種收縮不是經常性的，即便它很強烈、很緊湊，也不 會有早產的危險。
