打過胎的人腰胯不會變大。
腰胯即人體腰部，這個位置的骨骼大小是成人後固定的，除非嚴重的骨折，一般不會出現改變，而打胎會對女性陰道、子宮、宮頸等處有影響，但對腰胯是沒有直接影響的。所以說，打過胎的人腰胯不會變大。
1、打胎後一個月內禁止同房，保持外陰清潔衛生。人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。
2、打胎後要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能爲感染所致，要及時就診。
3、打胎後需要休息2周，少看報紙及電視。
4、多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。一般而言術後7-10天忌食冷飲，一月內忌食辛辣食物。
1、牀墊厚度適中
腰部有一個生理曲度，牀墊可適當加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
2、女性的鞋跟別太高
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，長期站立、行走者儘量少穿。同時，生理期、哺乳期儘量不穿低腰褲。女性可以將雙手搓至發熱，放到腰部，促進血液循環。另外，經常拉雙槓和倒走。
3、腰部肌肉要鍛鍊
倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在牀上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向後仰腰、向上牽拉等。
4、四季保暖
無論男女，在四季都應該好好護住腰部，特別是在冬季，千萬不能爲了風度而不要溫度。此外，女性的月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性朋友更應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。
減輕腰部負擔
做完流產手術之後要注意充分休息， 坐的時候可以將軟的枕頭，坐墊墊在身下，使自己坐着感到很舒服;睡眠的時候最好採取左側臥位，雙腿屈曲，減少腰部負擔。此外要注意避免進行彎腰等活動過大的舉動，以免造成腰肌和韌帶損傷。睡覺時最好選擇軟硬適中的牀墊。
避免久站久蹲
做完人流之後應該避免久站或久蹲，實在是無法避免時，可以交替性讓一條腿的膝蓋稍微彎曲，讓腰部得到休息，最好不要穿高跟鞋，以免增加脊柱壓力。同時還要避免提過重或者舉起過高的物體，不要過早的跑步，走遠路，適當的活動一下腰部，然後腰肌得到舒展即可。
補氣養血
做完人流之後應該避免久站或久蹲，實在是無法避免時，可以交替性讓一條腿的膝蓋稍微彎曲，讓腰部得到休息，最好不要穿高跟鞋，以免增加脊柱壓力。同時還要避免提過重或者舉起過高的物體，不要過早的跑步，走遠路，適當的活動一下腰部，然後腰肌得到舒展即可。
