按理來說金小妹懷孕是喜事，可是爲什麼她卻深陷人生低谷呢？難道這一切又是產前抑鬱搞的鬼？
說起女星懷孕，最近爆出的金小妹凱莉·詹納（Kylie Jenner）懷孕，應該是重磅新聞了。
這位20歲的社交女王，在油管上坐擁5.4億粉絲，幾乎是加拿大人口的兩倍，被稱爲下一任ins女王。
她擁有精緻的面容，性感的身材，據說“胸比臉還大”。她還在19歲就爲女老闆、推出美容產品、設計服裝，如今身家500萬美元，是卡戴珊家族收入第二高的人。
照說，這樣的超級白富美懷個孕，想玩就玩，想休息就休息，身邊還有人伺候，是最有條件做個真正的“十月皇后”了，想不出有什麼抑鬱的由頭。
然而，事與願違。
根據《好萊塢生活》日前報道，凱莉·詹納從懷孕後幾個月以來，口味發生了變化，非常熱衷於吃一些垃圾食品，導致她的體重暴增，身材變形得厲害。
一直把自己打扮得美美的凱莉·詹納，現在都穿不了以前的衣服了。
因爲現在自己這副模樣，凱莉感到非常自卑，認爲自己看起來很醜陋。懷孕後不想照鏡子的感受，相信凱莉一樣感同身受。
正因爲此，凱莉·詹納已有幾個月沒有公開露面了，大部分時間都呆在家裏，不希望自己被公衆看到。
消息人士還稱，“凱莉現在甚至不想離開這個房子，並告訴她的家人，她要待在裏面，直到她又瘦了。”
而且，“她也害怕成爲媽媽，因爲她不知道如何撫養寶寶！她只希望懷孕能早點結束，但她也知道，自己還有很長的路要走。“
再加上愛情不如意，男朋友經常丟下凱莉，去巡演，或者參加聚會。而凱莉卻把自己隱藏在家中，陪伴她的，只有肚子裏的孩子。
這讓凱莉感覺到沮喪，感覺自己被世界拋棄了一樣。
卡戴珊等二位姐姐也爲金小妹着急，鼓勵凱莉不要封閉自己，應該從貝殼中走出來，擁抱自己的身體。
但這樣的事情，說起容易做起難。懷孕的凱莉，終究還是遭遇了產前抑鬱，陷入了人生最低谷。
“我處在一個非常糟糕的地方，看不到出路。”
這是一名婦女在第二次懷孕期間遭受抑鬱症和強迫症的經歷。
實際上，產前抑鬱十分普遍。
2018年1月4日，英國《精神病學雜誌》發表一項研究，對倫敦545名孕婦進行了檢查，發現四分之一的孕婦都有抑鬱症狀！
有抑鬱症狀的27%孕婦裏面，11％的孕婦有抑鬱症，15％有焦慮症，2％有飲食失調，2％有強迫症，一小部分患有創傷後應激障礙和雙相性精神障礙。
只是大部分人的症狀很輕，少數人卻很嚴重，甚至傷害了自己和孩子。
2016年6月，四川一位90後的孕媽，老公長期不在家，懷孕9個月了，本來第二天約了醫院生產。
但就在分娩前一天，這位孕媽懷着足月的寶寶，從八樓躍下。。。警方透露，這位孕媽可能患有抑鬱症。
2017年，南通也有一位懷孕3個月的25歲孕婦，患有嚴重的抑鬱症，有過輕生舉動，不過當時被家人發現及時制止了。
4月11日，這位孕婦和婆婆單獨在家。不知道怎麼回事，竟然從自家的廚房窗戶爬出去，從13樓墜落。
當然，上面都是極端情況。實際上大部分有抑鬱症狀的孕婦，都只是輕微的產前抑鬱。
產前抑鬱是種怎樣的體驗呢？遭遇過產前抑鬱的媽媽是這樣說的：
@不願透露姓名的姚女士：淚點低，比以前愛哭是真的。不點就着，一點就炸。看誰都不順眼了，都能挑出毛病來。有時候大半夜就醒了睡不着了，起來開始胡思亂想。還有八天就生了，我總想自己遇上意外，折在手術檯上算了。
@梅乾菜：還有一個多月就生了，神經好脆弱，會因爲種種事情想不開自己哭。遠嫁離孃家太遠，每次都是報喜不報憂，不知道會不會產後抑鬱了。
@童趣文欣：不管大事小事，總覺得不順心，動不動就會哭。最高記錄三天哭了兩次，每次2個小時，從晚上10點哭到12點。情緒特別不穩定，經常特別低落。因爲和公婆住，家裏人很多事情也是特別挑動神經，動不動就不開心。每次哭完，都覺得對不起肚子裏的寶寶。
@颯颯：孕晚期趾骨聯合分離，疼的走不了路，翻身都翻不動，坐下就不想起來。婆婆成天說我懶，不運動，我委屈得天天晚上哭。
@YUMI：大概在孕產期前2個多月的時候，我還記得那天晚上我一個人在家，看着看着電視吃着飯就莫名其妙心情突然低落了……然後最後兩個月就持續這樣，沒有心情好的時候。
再開朗的妹紙，孕期照樣可能遇到產前抑鬱。
在懷孕期間，荷爾蒙的變化會影響大腦中的化學物質，導致抑鬱和焦慮，有時候，連孕婦本人都沒有意識到自己正處於抑鬱狀態。
這種情緒變化，會讓人變得恬靜、內向，也有可能讓人變得非常敏感，情緒不穩定，要麼悲傷得痛哭流涕，要麼高興得熱淚盈眶。
判斷自己有沒有產前抑鬱，可以看看在孕期有沒有經常出現下面這些情緒，或者持續2周以上：
感覺沮喪、空虛、感情淡漠
睡眠模式紊亂（睡眠時間過多或過少）、飲食習慣改變（拒絕進食或持續大量進食）
持續感到異常疲憊或過於激動、躁動不安
對工作、娛樂及其他活動喪失興趣
注意力無法集中，情緒波動症狀加重，甚至產生自虐的念頭
身體上還可能出現無法解釋的各種疼痛感
產前抑鬱除了讓準媽媽狀態不好以外，對肚子裏的孩子也是有影響的。
美國2004年一項對孕婦和新生兒的綜合研究發現，產前抑鬱的孕婦，容易導致胎兒發育遲緩、新生兒低體重，甚至容易引發早產。
而且，一個抑鬱的女人，往往沒有足夠的力量或慾望，來充分照顧自己或她正在發育的寶寶。
要對抗產前抑鬱，我們需要對症下藥。引起產前抑鬱的主要有這些問題：
● 缺少老公或家人的情感支持和交流
● 經濟壓力大
● 孕期住院或者臥牀休息
● 爲自身健康感到擔憂
● 過分擔心寶寶的健康狀況
● 擔心自己不會養孩子
要減少產前抑鬱，可以做這些事：
● 家庭成員一定要多關愛孕婦，特別是老公。
● 和其他孕媽交流，一起分享感受。孕事有各個月份的孕婦羣，在“孕事”微信公衆號界面鍵入“加羣”，可以獲得加羣攻略。
● 儘可能多的瞭解孕期知識、分娩故事。知道的知識越多，越能減少焦慮。
● 如果爲自己或者寶寶的某些症狀感到擔心，害怕出現什麼毛病，果斷去看醫生。最後很可能只是虛驚一場。
希望小孕婦們都能開心度過孕期，這是寶寶最好的胎教。
