這是最普通的計算方法。以280天(40周)爲依據來逆算，則最後一次月經來臨當天的月份上加9(或減3)，再於日期上加7，即可算出。例如：最後一次月經來臨的日期爲1月15日，則1加9等於10，15加上7等於22，預產期即爲10月22日。又如最後一次月經來臨爲9月25日，則9減3等於6，25加7等於32，預產期爲6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應爲7月2日。這種逆算法是以28天的月經週期爲計算基礎，因此必須根據個人月經週期長短加以修正。
注意：如果末次月經記的是陰曆，可將其換成陽曆計算。或者直接將末次月經月數加上9或減3，日子加15.
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這種推算方法一般用於孕婦記不清末次月經的時間，或哺乳期、閉經期妊娠而採用的。一般妊娠反應在閉經6周左右出現，這時，預產期的推算方法是：出現早孕反應日再加上34周，爲估計分娩日。
注意：大部分孕婦從第4、5周開始會有孕吐現象。在孕吐開始時，加上250即爲預產期。但是孕吐開始時期也會因人而異，並不能算是準確的方法。
一般情況下，孕婦能發覺胎動出現是在懷孕18~20周，那麼按胎動推算預產期的方法是在胎動出現日期再加上20周，這就能推算出大約的預產期。
注意：感覺胎兒在體內(子宮)活動，稱爲“自覺胎動”。初次感覺胎動，一般是在懷孕19周到20周之間，在妊娠歷上則爲第5個月(20周)，因此加22周(即5個月又4天)纔是預產期。自覺胎動時期往往因人而異，所以這種算法並不精確。
主要通過B超測胎頭雙頂間徑，頭臂長度及股骨長度進行測算。通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體數據(就是類似於成人的三圍之類的數據)，也可以推算預產期。孕媽看不懂這些數據沒關係，一般會在B超單上面註明“胎齡**周+*天。”
注意：保存你最早的B超單，最早的B超單是計算準確預產期的關鍵。
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若依基礎體溫曲線計算預定期，由排卵日到分娩大約爲266天到270天。排卵日一般也可視爲受精日，因此，此法的準確性極高。基礎體溫的曲線中，低溫期的最後一天即爲排卵日，再加上38周(266天)，或於此日的月份加9、日數減7就是預產期。平時若能持續不斷地測量體溫，則此一方法可以最快得知是否懷孕。只要高溫狀態持續16天以上，即可能爲懷孕跡象，若持續18天有90%的可能性，19天有95%，20天以上，則可能確定是懷孕了。
注意：不過，爲了避免流產或避孕而服用黃體素，也會使體溫升高，此時就不可單憑基礎體溫曲線來判斷是否懷孕了。
如果末次月經日期記不清，孕婦還可按子宮底高度大致估計預產期。妊娠四月末，孕婦子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中(恥骨聯合上10釐米);妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17釐米);妊娠六月末，子宮底平肚臍(恥骨上19-20釐米);妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23釐米);妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25釐米);妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30釐米);妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。
注意：關於預產期的計算方法，根據末次月經以及B超計算方法都是比較準確的，但是沒有人會說準確到必須的那天生。因爲個人的月經週期以及體質等因素不同都會導致預產期稍有變化。
預產期的計算方法很多，如果最後一次月經日期不準確，很容易推算錯，不妨配合以上的方法作修正、輔助。另外，因爲預產期只是一個分娩日期的估算，並不是精確的日期。但預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備，但不要過於焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現，有條件的應住院觀察或適時引產。
