準媽媽收好！最精準計算預產期的5個方法

最精確計算預產期5方法

1.以超聲波來計算準確度98%記不住最後一次月經日期或月經不規律的的孕媽咪可以通過B超檢查來了解懷孕週期和預產期。在懷孕4～6周時測量孕囊大小，懷孕7～11周時測量胎兒頭部到臀部的距離，即可估算出懷孕週期。這是目前醫學上判定預產期最準確的方法，但也受限於進行超聲波檢查的醫師是否仔細，有沒有將檢查角度做到最大等。預產期快到了?初生的小寶寶需要足夠的安全感、新手媽媽也需懂得如何安撫寶寶不安的情緒。正確使用安全感包巾，給予寶寶一股被懷抱着的溫暖、安全感受，從而安穩成眠。

2. 根據末次月經計算準確度95%這是目前醫師普遍使用的方法，前提是月經要有規律，否則會影響準確度。具體方法如下：如果月經週期爲28天，末次月經月份 ≥4時，預產期=月份-3，日期+7;末次月經月份≤3時，預產期=月份+9，日期+7。需要特別提醒的是，月經週期非28天的孕媽咪，則必須進行校正，比如，30天爲月經週期者日期算出後再+2。

3. 使用懷孕日曆準確度95%懷孕日曆是能夠根據末次月經日期很快找出預產期的圓形日曆。把孕媽咪末次月經第一天的日期放在刻度上，日曆上的對應指針就會指出目前孕媽咪懷孕的時間和預產期的日期。4.根據基礎體溫曲線計算準確度80%基礎體溫曲線低溫段的最後一天爲排卵日，向後推算38周(也就是266天)就能得知預產期。但基礎體溫的差距往往是微乎極微(0.5℃～1℃之間)，稍一不慎就有誤，孕媽咪測量不易，而記錄則需要恆心。5.以首次胎動計算準確度 50%先找出第一次胎動的日期，再依照週數來推算。一般會在懷孕20周前後感覺到胎動。第一次感覺到胎動的日期加20周就能計算出預產期。懷第二胎時孕媽咪會更早感覺到胎動，大約是第18周，所以要加22周纔是預產期。但也有些孕媽咪對胎動不敏感，因此，此算法相對來說準確度差一些。

小貼士 計算預產期的重要意義觀察胎寶貝的發育 每一個懷孕週數都有胎寶貝器官發育以及體重成長的參考數字;孕媽咪必須定期做產檢，除了爲某些定項做篩檢，主要也是依照胎寶貝成長參考值來判定其是否發育正常。

制訂孕期生活 孕媽咪營養需求、身體變化以及胎寶貝成長髮育、胎教建議，這些都需要一個相對準確的妊娠週數纔能有計劃的進行。預防早產或過期妊娠 雖然通稱40周爲正常妊娠期，但醫學認定37周之前生產可稱早產，42周以後生產稱爲過期妊娠。但需要提醒的是，據統計，只有53%的孕媽咪在預產期那一天分娩。