產婦在產後的身體是特別虛弱的，短時間內是不可以吃硬的東西的，吃硬東西會落下牙疼的毛病，同時也會影響腸胃消化，很不利於身體的恢復。
產婦在產後吃硬東西至少要等到產後四十多天以後纔可以吃。
可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，其中所含有的營養元素是比較多的，而且也比較清淡，對於產婦的身體恢復也有幫助。
當然，也可以喝一些湯水，如鯽魚湯、雞湯等，比較好消化，營養也比較豐富，有利於身體的恢復。
產後女性需要注意什麼儘量不要過早的去接觸涼水，因爲產婦的身體比較虛弱，很有可能會生病，對產婦、寶寶都會有影響。
不要過於勞累、保證充足的睡眠，避免吃一些油膩、辛辣等刺激性食物，注意衛生的清潔，做好保暖工作。
