順產撕裂的傷口癒合時間與傷口的撕裂程度、大小以及媽媽的自身身體狀況有關，一般在1周到1個多月左右。
一般來說，順產撕裂的傷口完全癒合前，以及縫合線沒有完全吸收前，都會有疼痛感，這是正常現象，不用太過擔心。
但是如果順產撕裂的傷口出現異常刺痛，或者疼痛加劇、有紅腫流膿的情況，考慮有可能傷口裂開或者發生了感染等，最好到醫院複查。
1、保持傷口清潔、乾燥
使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外陰，一天一到兩次，清洗過後要用乾淨的紙將水都吸乾，不潔和潮溼的環境都容易造成感染影響順產撕裂傷口的恢復。 尤其是如廁後一定要記得清洗，無論是大小便後都要用水將會陰部清洗乾淨，然後用衛生紙將水擦淨。
2、勤換衛生用品
選用安全適用的衛生用品，如衛生巾、紙尿褲等，一定要勤換，惡露留在衛生巾上過久容易滋生細菌，導致順產撕裂傷口的感染，最好3個小時換一次。
1、勿用力排便
用力排便很容易導致順產撕裂傷口的裂開而影響恢復，如果有需要可以選擇開塞露之類的幫助排便。
2、平臥或者側臥無傷口的一側
睡覺或者臥位時儘量選擇往無傷口的一側側臥，避免惡露流到順產撕裂傷口處引起感染，影響順產撕裂傷口的恢復。
3、坐時重心靠無傷口一側
坐立時重心靠無傷口的一側能減輕順產撕裂傷口的受壓，防止裂開。
4、避免過大的運動和過重的勞動
幅度過大或者是運動量過大的運動，比如大腿過度外展、跑步等，還有過重的勞動，比如提重物、拖地等，都可能導致盆地組織的損傷以及順產撕裂傷口的裂開，而影響恢復。
5、清淡營養飲食
飲食以清淡營養爲主，多吃蔬菜水果以及有助於傷口恢復的營養湯之類的;少吃辛辣刺激食物，以免影響順產撕裂傷口的恢復。
