原標題：5種食物是“天然避孕藥”，想要孩子的夫妻，備孕期間儘量少吃
敏敏已經備孕了很長時間，但總是沒有好消息，這讓她非常煩躁。像敏敏這樣情況，並不在少數。讓人不禁感嘆，懷個孕怎麼這麼難呢？其實，備孕需要注意的事情有很多，尤其是在飲食上，男女雙方千萬不能亂吃。這5種食物堪稱“天然的避孕藥”，想要孩子的夫妻，備孕期間及之前的幾個月就要儘量少吃或者是不吃。
1、芹菜
芹菜含有很多微量元素，比如鐵，女性在例假期間吃芹菜還能幫助補血。但男性食用過多的話就影響精子的生成，精子數量減少會影響懷孕。
2、咖啡
喝咖啡可以提高身體的反應能力，改善情緒，但是經常喝的話就會造成高血壓、緊張，尤其是在備孕期間，喝咖啡會導致女性雌性激素和妊娠激素降低，從而抑制受精卵培植。
3、大蒜
大蒜日常食用量正常的話，不僅可以抗菌消炎，也可以緩解疲勞，但是食用過多就會傷脾胃。畢竟大蒜屬於辛辣食物，脾胃受損就影響腎氣，氣血受損了，精子就會變少，質量也會下降，影響受孕。
4、苦瓜
苦瓜有清熱解毒的作用，很多女性夏天會喝苦瓜汁排毒。但科學研究發現，苦瓜在一定程度上有抗生育的作用。在孕早期和孕中期，苦瓜蛋白會抑制內膜分化、干擾胚胎着牀。而且，苦瓜在一定程度上還會影響男性精子的發育和活性。所以在備孕之前，儘量不要食用苦瓜。
5、酒精
少量飲酒的話，是不會有影響的，但是如果過度飲酒，就有可能降低男性的雄性激素，在一定程度上影響精子的存活率。而且，酒精還會對女性帶來很多影響，比如說，有可能會造成月經不調，會降低受孕率。
除了上面的這些食物，有些飲食習慣也會影響懷孕，備孕的準爸媽要提高警惕：
1、堅持全素飲食
堅持全素食有的可能是因爲飲食習慣，有的則爲了保持苗條的身材。但這樣很容易導致營養不良，有可能會影響精子的質量、打亂排卵規律。
2、喜歡吃高油脂、高蛋白的食物
和全素飲食不同，有的人則無肉不歡，喜歡吃一些高油脂、高蛋白的食物，如果長時間的只吃這些會導致肥胖，造成精子異常。而且對於女性來說，也有可能造成月經紊亂、影響排卵。
3、不吃早餐和過度吃冷飲
早餐是一天中最重要的能量來源，有句話說早飯吃好，備孕的女性如果沒養成吃早餐的習慣，血糖容易升高，可能影響懷孕。如果過度吃冷飲可能導致宮寒，嚴重的還會不來月經。
4、經常吃外賣
現在很多年輕人不愛做飯喜歡吃外賣，但外賣爲了追求口感，往往會在裏面加很多添加劑，攝入過多的添加劑，會讓身體內的鋁超標，使成熟精子的數量、質量都下降。
想要孩子或者正在備孕的夫妻，飲食上要格外注意，要避開這幾個“天然避孕的食物”，不然之前的努力就白費了。你還知道生活中的什麼食物會對懷孕產生不好的影響嗎？
