可以
男性經常裸睡的話確實能提高精子質量，因爲有些男性精子質量不高主要就是因爲私處溫度過高引起的，而裸睡可以放鬆私處，散熱效果也比較好，長期如此的話精子質量肯定也就提高了。
1.適當鍛鍊
2.戒菸戒酒
吸菸是優生的大敵，有些男性的身體對香菸中的毒素相當敏感，特別是睾丸中的生殖細胞更易受其毒害。
3.少吃垃圾食品
有些男性有喝咖啡與濃茶的習慣，還有的喜歡吃辛辣食品，如果你想有個健康的寶寶，那麼從現在開始就拒絕這些食物。
4.慎用抗生素
。有些抗生素在消炎的同時，其副作用可殺傷精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要權衡利弊，儘可能應用清熱解毒，消炎殺菌的中藥，而慎用抗生素。
5.按時體檢
男性也要經常去醫院進行體檢，特別是對於婚後長久不孕的男性更是如此，因爲像是無精症，死精症這樣的病情是難以在日常生活中發現的，只有通過專業的科學檢驗，方能查出。
1.在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因爲緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱祕、獨立的環境。
2.牀具的軟硬度要適中，牀褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬。
3.一定要注意保暖，調節臥室的溫度和溼度，避免受涼和出汗。
4.居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。
裸睡可以提高精子質量嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，裸睡確實可以提高精子質量，所以正在備孕期間的男性朋友們，不妨可以試試裸睡哦!
