很多女性都怕冷,也容易出現手腳冰涼,不妨試試喝點熱姜水,不僅能排汗暖手,還有助預防感冒、頭痛等小毛病。有痛經症狀的女性,經前和經期喝點熱姜水,也能暖宮緩解痛經。
女性喝熱姜水的作用有哪些?
1、排寒氣
許多體質虛寒的女性,開始出現手腳冰涼的症狀,不想做“冰山美人”,不妨用生薑來暖身排寒。
2、防感冒
熱姜水還有助預防感冒、偏頭痛、口腔潰瘍等問題,女性要學會妥善運用,不僅爲自己也能爲家人,築起一道健康屏障。
3、活血
適度食用生薑,有助促進血液循環、能溫胃散寒、去風邪、胃寒,以及補氣活血、溫經去寒、活絡氣血。
另外,除了生薑,紅棗、當歸等食材,也有助女性調理體質,抵禦寒冬的影響。當歸性溫潤,可補血活血調經止痛,改善氣血虛弱,與能暖胃、養血安神的生薑一同熬煮,對於調理氣血虛弱、陽氣不足的效果相當顯着。不過,不適合患有免疫疾病,或身體正發炎的人。若有喉嚨痛、發燒、腸胃炎、腹瀉等問題,應加以忌口。