男生勃不起不是很硬怎麼調理？男生勃不起或者勃起程度較輕，都屬於陽痿的表現。小編爲你推薦幾種較爲有效的調理陽痿的辦法，包括中醫調理、食療調理、心理療法和性行爲療法，都有一定的幫助。當然最主要的是找出關鍵的原因，並針對性根治，祝早日健康。
找出根本原因
男生勃不起或者勃起程度較輕，都屬於陽痿的表現。
陽痿的發病原因，多爲心理性的，器質性的如前列腺炎，精囊炎，神經因素，內分泌因素等。以及體質因素，環境因素也可以引起。
1、內分泌障礙。糖尿病、下丘腦、垂體異常，或者原發性性腺功能不全都會導致陽痿。
2、血液循環障礙。當男性發生動脈粥樣硬化或者一些血心理陽痿早期症狀管疾病的時候，可是血液循環出現真該，如果發生於供應陰莖的動脈，就可大致陽痿。
3、精神障礙。脊髓腫瘤、脊髓損傷、顳葉病變、脊髓橫斷，都可因傳導性興奮的神經障礙而引起陽痿。
找出根本的原因所在，可以有針對性的去克服病因，配合醫生去就診。
中醫調理
【命門火衰型】
主症：陽事不舉、精薄清冷、頭暈耳鳴、面色皖白、精神萎靡不振、腰膝痠軟、畏寒肢冷、舌質淡、苔薄白、脈沉細。
治則：溫補下元，興陽起痰。
方藥：贊育丹加減。鹿角膠（烊化）、冤絲子、淫羊菠、熟地黃、當歸、龜板、黃精各12克，蛇牀子、杜仲、山茱英各10克，枸杞子、韭菜子各15克，九香方中菟絲子、淫羊藿、韭菜子、蛇牀子、杜仲溫腎壯陽；熟地黃、當歸、枸杞子、山茱萸、黃精滋陰補肝腎，養陰血，以達到陰陽相濟的目的，此乃陽得陰助而生化無窮之意；更用血肉有情之鹿角膠、龜板補腎陰，填精血；九香蟲溫壯宗筋；甘草調和諸藥。上藥配合，補腎陰中求陽，靜中求動，聚精化元陽，共成溫補下元，興陽起萎之劑。
【心脾受損型】
主症：陽事不舉，精神不振，夜寐不安，胃納不佳，面色不華，失眠健忘，心悸自汗，舌質淡，苔薄膩，脈細弱。
治則：補益心脾，安神定志。
方藥：菟絲子、淫羊藿、韭菜子、蛇牀子、杜仲溫腎壯陽；熟地黃、當歸、枸杞子、山茱萸、黃精滋陰補肝腎，養陰血，以達到陰陽相濟的目的，此乃陽得陰助而生化無窮之意；更用血肉有情之鹿角膠、龜板補腎陰，填精血；九香蟲溫壯宗筋；甘草調和諸藥。上藥配合，補腎陰中求陽，靜中求動，聚精化元陽，共成溫補下元，興陽起萎之劑。
【心脾受損型】
主症：陽事不舉，精神不振，夜寐不安，胃納不佳，面色不華，失眠健忘，心悸自汗，舌質淡，苔薄膩，脈細弱。
治則：補益心脾，安神定志。
方藥：歸脾湯加減。黃芪、白朮、茯苓、龍眼肉、薏苡仁個15克，酸棗仁18克，遠志、當歸、陳皮、黨蔘、益智仁各12克，甘草6克，大棗6枚。
方中黨蔘、黃芪、白朮、茯苓、甘草健脾益氣；酸棗仁、遠志、龍眼肉養心安神；當歸補血養血；陳皮理氣和胃；薏苡仁健脾化溼，益智仁溫腎澀精；甘草、大棗益氣和中，調和諸藥。上藥合用，具有補益心脾，安神定志之功效，使臟腑功能調和，則陽事不舉自可逐漸康復。
【恐俱傷腎型】
治則：安神定志，益腎固精方藥：大補元煎加味。熟地黃、山茱萸、菟絲子、沙苑子、茯苓、杜仲各12克，枸杞子、酸棗仁、黨蔘各15克，龍骨、牡蠣各24克，五味子、遠志、柴胡各10克，黃連、甘草各6克，大棗6枚。
方中熟地黃、山茱萸、杜仲、枸杞子、沙苑子滋腎陰，溫腎陽，益腎固精，黨蔘、五味子補益中氣，以寧心神，酸棗仁、遠志養心安神，龍骨、牡蠣收斂固澀，安神定志；柴胡疏肝解鬱，以升清陽，黃連清心中虛火；甘草、大棗益氣和中，調和諸藥。上藥合用，具有安神定志，益腎固精之功效，切中恐懼傷腎型陽賡之發病機制。
【肝鬱不舒型】
主症：常因情志不暢而發病，陽痿不舉，情緒抑鬱或煩躁易怒，胸脅滿悶，上腹飽脹，善太息，食少便塘，舌質淡，苔薄白，脈弦或弦滑。
治則：琉肝解鬱，理氣活血。
方藥：逍遙散加減。柴胡、白芍、當歸各12克，補骨脂、白朮、茯苓、菟絲子、枸杞子各15克，香附9克，甘草6克，大棗6枚。
方中柴胡、白芍、當歸疏肝解鬱，養血活血，白朮、茯苓健脾助運，實木御土。
食療調理
1、加味車前葉粥
原料：新鮮車前葉30至60克，蓮子心1克，蔥白1根，粳米60~100克。
製法：先將車前葉洗淨切碎，同蔥白一同煮汁後去渣，然後將藥汁、蓮子心、粳米放入砂鍋中一起煮至成粥。 服用：每天早晚分2次服食，連用5至7天。適用於溼熱下注引起的陽痿。
2、山藥扁豆粥
原料：鮮山藥60克，扁豆20克，糯米120克，紅糖25克。
製法：先將山藥洗淨、去皮、切片。再將扁豆洗淨、搗碎，並與洗淨的糯米一起放入砂鍋中，加水適量煮粥，待煮至五成熟時放入山藥片，粥熟後，加入紅糖拌勻即可服食。
服用：早晚各食一大碗，7至10天爲1個療程，有調補脾胃作用，適於脾胃虛弱。
注意：糖尿病病人不可用紅糖。
3、龍眼山藥粥
原料：龍眼肉5枚，山藥50克，粳米50克。
製法：先將大米、山藥一起放入砂鍋中煮粥，粥至半稠時，再放入龍眼肉，煮熟即可
服用：早上吃，10天爲1個療程，停5天后再食用，一般服用3個療程。適用於心脾兩虛引起的陽痿。
4、杞葉羊腎湯
原料：枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生薑3片，食醋適量。
製法：羊腎剖開去筋膜洗淨切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日I劑，佐膳食用，可以常吃。補。腎氣、益精髓，用於治療腰痠陽痿。
5、大蝦烹韭菜
鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。
蝦洗淨取仁，韭菜洗淨切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可；將韭菜煸炒至嫩熟爲度，燴入蝦仁即成。每日l劑，經常食用。補虛助陽，適用於陽痿、不育症、不孕症的輔助治療。
6、雞睾丸
雞睾丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色豔麗、翅大身高的公雞，宰殺後，取出睾丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。主治陽痿、早泄等症。
7、紅參熟地湯
紅參l0g，熟地30g，黃芪25g，白朮15g，巴戟15g，山茱萸lOg，柏子仁lOg，五味子5g，遠志5g，肉桂5g，枸杞15g，烏藥15g。水煎服，每日1劑，早晚分服，l周爲l療程。主治老年人陽痿。
心理治療
早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要對病人心理加以分析，採取一定的方法，或暗示、或轉移、或厭惡療法等，矯正一些錯誤的性觀念，消除患者的焦慮，進而達到初步治療的效果。
性行爲療法
即性感集中訓練。應明確性生活不協調是夫妻雙方共同參加治療有助於對病人的理解並減輕病人心理壓力，從而取得較高的療效。
