不晨勃是怎麼回事？晨勃指早晨陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起，是一種正常現象。那麼，不晨勃是怎麼回事呢？
不晨勃是怎麼回事：生理性因素
其實，晨勃是指男性在清晨4—7點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起，是一種正常現象。但是有時候晨勃會消失，造成的原因主要有生理性和非生理性的。
生理性因素包括：
1、情緒：
悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。
2、不良生活習慣：
過度抽菸、飲酒、作息時間不規律等，也能影響晨勃。
3、睡眠：
睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。
4、年齡：
正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟後，隨着年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。30歲後，隨着年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。
不晨勃是怎麼回事：非生理性因素
除了生理性因素，還有非生理性因素。
主要包括：
1、藥物：
抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物等等均能使晨勃降低。
2、疾病：
很多疾病都能影響性功能及晨勃，如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。
3、疲勞：
過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。
溫馨提示：
1、如果發現自己晨勃出現了異常情況，應趕緊去正規的男科醫院，以便將疾病扼殺在搖籃裏。
2、爲了自身的健康和性福着想，平時一定要養成良好的生活習慣，適當的鍛鍊、注意休息等等，以減少疾病的發生。
不晨勃吃什麼好
1、動物內臟
含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。
2、含鋅食物
鋅是人體不可缺少的微量元素,它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有着重要作用。缺鋅會使精子數量減少,並影響性慾,使性功能減退。近年來的研究結果表明,缺鋅與中醫所說的:“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鈣食物
鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
5、富含維生素的食物
維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
早上沒有晨勃怎麼調理
1、要有充足的睡眠：
男性的睡眠時間的充足與否和睡眠質量的好壞都會不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度的影響晨勃。
2、要保持良好的生活習慣：
如：過度抽菸、飲酒、作息時間不規律性、夜間睡眠時間過少等，也能影響晨勃。
3、保持良好的心情：
嚴重的精神創傷、悲憤過度、精神抑鬱等能使晨勃明顯降低。
4、定時去醫院體檢：
晨勃對於男性來說是很重要的，是性功能正常及強弱重要表現或指標，男性進入青春期後到中年，青年在性生活二三天後，中年在性生活後一週後有晨勃屬正常反應，如果男性超過或一段時間內沒有晨勃的現象，應該去正規甲等男科醫院檢查一下，對症治療。
