女生每個月來月經總是會遇到痛經困擾，同時有時候一直也沒找到痛經的原因，以至於每個月都得承受痛經困擾，那麼同時痛經該如何去緩解呢？
女生每個月來月經總是會遇到痛經困擾，同時有時候一直也沒找到痛經的原因，以至於每個月都得承受痛經困擾，那麼同時痛經該如何去緩解呢？
生活當中很多女性朋友來月經的時候都會有痛經的情況，有一些女性痛經比較輕微，但是有一些女性痛經非常的厲害，很多男生就會說不就是痛經嘛，有這麼誇張嗎？但是小編在這裏想說：“你去試試萬箭齊穿的大概就是這種感覺了！”有一些女性痛經真的是非常厲害，甚至揚言：“下輩子再也不做女人了”！女人爲什麼會痛經？如何做能遠離痛經？
女人爲何會痛經？
月經的到來也就是女性子宮內膜脫落的一個過程。女性的子宮內膜每個月都會出血增厚爲受孕做準備，如果沒有受孕的話，子宮內膜就會脫落，也就是形成了月經，而疼痛的感覺主要來自於子宮肌肉的收縮。肌肉收縮是由前列腺素引起的。前列腺素分泌得越多，痛經就越厲害，一般來說月經到來的前兩天痛經是比較厲害的，過幾天之後就會有所好轉。
女性痛經該怎麼辦
1、月經到來的時候，女性朋友可以用紅花煮水來泡腳，可以幫助緩解痛經，因爲用紅花煮水泡腳能夠加快身體的血液循環速度，可以讓經血排出更加順暢，進而可以緩解痛經的問題，最好在月經期間每天都用此來泡腳，而且紅花可以幫助治療很多婦科疾病，在泡腳的同時適當的刺激下腳底的穴位，對於身體健康也是有好處的。
2、月經期間如果痛經比較厲害，那麼每天可以堅持喝一杯紅糖姜水，因爲紅糖姜水可以幫助排除身體當中的溼寒之氣，特別是女性朋友，如果體質比較虛弱的話，喝一些紅糖姜水還可以幫助改善女性的體質，紅糖能夠起到一定的讓經血排出順暢的效果，不僅如此，女性如果來月經的時候說話比較多也可以通過紅糖姜水來改善。
3、月經期間如果痛經非常厲害，可以通過熱敷適當的按摩腰腹部的穴位，這樣的話就可以加快血液循環，幫助改善月經期間的不適情況，而且在月經期間一定不要貪涼，一定要做好腹部的保暖工作，而且在月經期間要多注意休息，不要太過勞累。
