視情況而定
夏天拔罐好還是刮痧好還是要看個人的體質而定，拔罐和刮痧是傳統的中醫養生療法之一，都具有疏通經脈的作用，但是相比較來說，拔罐適應於各種寒症，有溫熱的作用，而刮痧則更爲細緻，可以幫助疏通身體中堵塞的經脈。
1.刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規範或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。
2.有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。
3.刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象;出痧後30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風扇或空調直吹;冬季應注意保暖。
1.拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當、移動、骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。
2.拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3.用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
夏天刮痧好還是拔罐好這篇文章就爲大家介紹到這裏，刮痧和拔罐都有不同的好處，大家要根據自己的體質來挑選哦!
