少吹
體寒的人其實最好是不要吹空調，但是夏天天氣那麼熱，要做到完全不開空調是不太現實的，所以在吹空調的時候要注意溫度不要過低，也不要長期開着，偶爾要注意開窗通風。
1.適當通風
建議在家裏開一段時間空調後，要關閉空調，然後打開窗戶通風換氣，讓新鮮空氣流通。
2.不要對着風口吹
吹空調時不要對着風口吹，尤其是剛從外面回來大汗淋漓的適合，這個時候對着風口吹會使毛孔堵塞，很容易造成身體不適，還有可能引起感冒。
3.空調房裏不要吸菸
空調屋內空氣流動本來就比平時差，如果再在空調內吸菸的話，這會使屋內的空氣質量更差。
4.配合加溼器
當夏天使用空調時最好配合加溼器使用。
5.經常清洗空調
空調裏面的那層網一定要經常打理，如果上面很髒，吹出來的風裏面也含有這些髒東西，所以要及時清理，避免對人體造成傷害。
1.多喝熱水
平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性，不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物，多吃生薑可以讓身體發熱，有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏，長期堅持可以有效地調理體寒。
4.適當運動
體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。
體寒的人夏天可以吹空調嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，體寒的人在吹空調的時候一定要把握好溫度，不能吹太冷了哦!
