趁十一小長假備孕，不要錯過機會哦

十一長假馬上就要來了，很多人已經開始望眼欲穿，開始倒計時了。​坐等爲祖國母親大人慶生，雖然很多出行計劃或者是各種活動都開始提上日程，但也有很多夫妻打算利用十一長假開啓“造人計劃”。

造小人

造人造人啦
夫妻雙方都放假，時間比較充裕，並且心情也放鬆，所以可以說是個好時機。除此之外，在十一長假備孕還有很多讓人心動的好處，一起來看看吧。
1.秋季男性精子的活力強

相信已經做了備孕功課的夫妻們都大概知道男性的精子一年四季是有分別的，而在秋季男性精子的活力是最強的，質量也比較好。所以十一長假期間，秋高氣爽，無論是男性還是女性相信都會這種舒適的條件下，生理條件也可能呈現最佳狀態。

2.受孕時機絕佳
如果在十一長假期間可以成功造人的話，那在今年會被冷哭的冬天到來之前，那麼肚子中的寶寶已經安全度過比較危險的前三個月了。而之後無論是分娩還是坐月子，可能還可以避開盛夏的酷暑，所以這麼絕佳的受孕時機，怎麼可以錯過呢。
3.時間充裕，心情放鬆
和剛剛過去的中秋假期，以及春節假期相比，十一長假無疑是最輕鬆的，沒有回家探親的匆忙，夫妻也有了可以獨處的時間。沒有了上班的壓力，男性的精子質量也會有所提高，而且如果正處在女性排卵期的話，受孕的可能性還是非常大的。
十一長假備孕注意事項
1.出遊備孕需謹慎
很多夫妻都想着可以趁着7天的假期，出去高高興興的旅遊，順便把孩子懷上。但是長假出遊也有很多缺點，比如生活作息不規律，容易過度勞累等，都不利於備孕。所以如果打算出遊的備孕夫妻一定要事先做好計劃，不要因爲臨時狀況而影響心情。
2.假期飲食要均衡，適當鍛鍊
到了放假的時候，相信很多人都會處於比較興奮的狀態，所以可能就開始沒有節制的暴飲暴食了。這都儘量的避免，在假期也要注意攝取均衡的營養，同時適當的進行一些運動。