秋高氣爽，正是備孕好時機！

今天是三伏的最後一天，這個漫長又炎熱的夏季終於結束了。氣溫也十分的給力，涼風習習，被高溫折磨的丟失已久的好胃口、好心情都回歸了有木有？

雖然懷孕跟節氣關係不大，但是還是有一定影響的，秋季正是備孕好時機哦。

1、 有利於女性受孕
溫度適宜，女性身體的各項生理機能就比較活躍，性激素分泌增多，炎症減少，各類疾病的治療週期縮短。有一個比較適宜的受孕環境。
2、 男性精子質量高

夏季氣溫過高，男性精子不成熟比例大大提高，秋季氣溫將下來，精子質量上升，精子活力變強，比較容易優生優育。

 

雖然秋季備孕正當時，備孕夫妻們還是有一些注意事項需要記住的。

1、 飲食方面 剛剛入秋，身體還殘存着夏日暑氣，容易燥熱上火，加之秋季氣候乾燥，所以應注意保溼清燥熱，多吃潤肺生津、養陰清燥的食物。待深秋之時，再大量進補存固精氣。

2、 精神方面 俗話說：傷春悲秋，秋季總有些若有若無的憂傷氣息，備孕夫妻要注意排解壓力，放鬆心情，及時調整和轉移自己的不良情緒。
3、 健康方面 秋季天氣多變，早晚陰冷，應注意及時增減衣物，預防感冒，晚上睡覺時要注意關窗以防寒氣入侵，睡眠時應護好小腹、雙腳等容易着涼的部位。
4、 運動方面 秋季不管氣候還是景色都非常適宜外出，日常的慢跑、散步、做操等不要再偷懶了，適當的爬一下山也是不錯的選擇，增強抵抗力，提高身體素質，把一夏天的濁氣都吐出來。
備孕夫妻們，行動起來吧~