備孕1年計劃，經驗達人全程分享！希望對所有準備懷孕的年輕男女們會有所幫助！想要備孕的準爸準媽可不要錯過哦，那下面我們就來看一下吧。
備孕第1個月計劃
這個月裏，我們首先需要談的便是時機，即最佳懷孕時機，選擇在最好的狀態和最佳時刻迎接寶寶的到來，是作爲負責人家長一定要做到的準備!
備孕第2個月計劃
建議在網上搜索懷孕相關常識，這樣您就可以很輕鬆的瞭解奇妙的懷孕過程，要知道生一個孩子並不容易，一個寶寶的誕生是一個非常複雜的過程，建議家長朋友提前先準備好!
備孕第3個月計劃
這個月裏，備孕女性朋友請務必開始補充葉酸，夫妻雙方都要加入到這個計劃中來，另外備孕家庭務必遠離寵物，如果家裏之前有養寵物，建議可以考慮先把寵物送到別人家去，這樣可以有效避免感染弓形體。另外家長朋友們請一定要調整好體重，過胖、過瘦都不利於優生優育!
備孕第4-5月計劃
檢測風疹和乙肝疫苗抗體若沒有形成抗體，則必須補種疫苗實施基礎體溫洲定法該方法，可以比較明顯的顯示出準媽媽的排卵日，從而可以更好的制訂出最佳懷孕的日期。
備孕第6個月計劃
孕前最重要的注意事項：請務必謹慎用藥!日常生活中我們吃的一些藥物可能會導致胎兒崎形。如果患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要徵得醫生的同意。另外，之前有服用避孕藥的女性朋友一定要在備孕階段停服避孕藥!日常生活中建議停藥1-3個月，機體即可恢復排卵。爲了優生優育最好在停藥3-6個月後再懷孕。
關於孕前牙齒疾病的問題，被孕前建議可以去看牙醫，牙病不僅影響準媽媽的健康，嚴重時還會導致胎兒發育崎形，甚至流產或早產!
備孕第7-8月計劃
最好在孕前8個月注射風瘩疫苗，並在2個月後確認體內是否有抗體產生，另外要開始制定孕前運動計劃!孕前運動可以打造出最佳的孕育狀態，也爲準媽媽10月懷胎打好健康基礎，還有助於分娩。
備孕第9-10個月計劃
作爲家長首要的便是戒掉吸菸、喝酒、以及喝咖啡等對孕產健康不利的壞習慣，爲了確保生一個聰明、健康的寶寶，準備懷孕的夫妻要堅決改掉這些不良習慣!
備孕第11個月計劃
這時，家長朋友要開始注射乙肝疫苗，主要是適用於孕前體檢查出體內沒有乙肝杭體的女性;如果再孕前檢查出身體有哪些不適，建議最好進行一次全面治療，適用於患有某些不利於孕產的疾病的女性。
備孕第12個月計劃
這時孕前準備的最後一個月，首先要確定懷孕計劃，制訂適合自己的最佳懷孕時間表，這要根據你和你愛人的工作惰況、經濟情況等來決定。建議夫妻雙方一起去醫院做一次全面的孕前體檢，根據自己的需要、經濟條件、居住地點及醫院提供的服務水平爲自己選定一家正規醫院，還可以諮詢前輩或親自去醫院參觀瞭解情況。另外，對於那些從事對母嬰健康有害的工作的女性朋友，建議最好先申請暫時調離。
