雖然還沒有到一年中最冷的時候，但是現在的天氣實在是已經太冷了！手腳一天到晚就沒熱過，出門的時候就差裹牀被子了。
雖然還沒有到一年中最冷的時候，但是現在的天氣實在是已經太冷了!手腳一天到晚就沒熱過，出門的時候就差裹牀被子了。更糟糕的是一不留神就感冒發熱流鼻涕，但這些還不算什麼，有些人一到冬天大姨媽直接罷工!
小鳳是我高中時代的好友，那時候就發現她有這毛病了，不過冬天一過她的月經就會恢復正常。她本人覺得這沒有什麼異常，再加上高中時候的學習壓力比較大，所以也就沒去醫院看過。當她真正意識到這個是一個問題時已經到了她要準備結婚的時候，那時她和準婆家見面，婆婆私下向她表達了想要早點抱孫子的想法，順便問了下她月經是否正常。其實能夠理解老人家的想法，不過一想到自己的月經問題時，她還是有些心裏沒底，只是含糊地回了句：還算正常。
我們都知道，女性能否懷孕直接取決於自身的卵子和男方的精子結合，最後形成受精卵孕育胚胎。而月經的正常與否直接影響到排卵，所以如果存在月經不調問題的話，那麼排卵方面也會受到影響，繼而影響到生育。
帶着這樣的疑問，小鳳後來去看了醫生，經過西醫方面的一些檢查後並沒有發現什麼異常。醫生認爲她月經的問題和天氣冷有很大的關係，要注意保暖。之後在西醫的建議下她又去看了中醫，經過相關檢查和問診後，中醫認爲她這是由於體寒引起的問題，寒凝則血瘀導致經血排出不暢。中醫有講：十女九寒。如果不及時加以調理的話，後期會引發溼冷、氣血不足，導致頭痛、關節痛、月經不調影響生育、免疫力下降容易生病等問題。
體寒的人在冬天表現尤爲明顯，此時隨着天氣寒冷，寒氣入侵體內使得體內原有的寒氣加重，因此很多人會在這時候出現手腳冰涼、經常感冒、痛經、月經推遲甚至是不來等情況。想要改善這個問題，除了保暖注意做好以外，平時的飲食方面也要適當多注意，最好少吃或不吃寒涼的食物，比如喝冷水、啤酒，吃甘蔗、柿子等。可以適當多喝些溫開水，多吃些牛肉、羊肉等，另外可以在烹調過程中加些蔥、姜、蒜等，對於改善體寒也都是有幫助的。冬天出門的時候最好能戴口罩、手套、圍巾等，避免寒氣入侵，睡前還可以泡泡腳。
除了以上這些，還有一個對於改善體寒問題既簡單又實用的方法，那就是泡紅糖薑茶喝：紅糖可以提供能量，起到禦寒作用;姜，自古以來就是被用來驅寒的，同時還有健脾養胃的功效。
